Секрет в том, чтобы перестать искать внешних решений и начать путешествие внутрь себя. Познакомившись с Богом внутри – с этой безусловной любовью и мудростью – вы откроете возможности к быстрому исполнению желаний и гармонии в жизни. Ваша задача – лишь научиться слушать свою внутреннюю природу и доверять ей. Тогда любые ваши стремления станут легкими потоками энергии, движущими вас к исполнению.
Практика
Эта практика поможет вам выявить и устранить энергетические блоки, мешающие гармоничному течению энергии в вашем теле и жизни. Регулярное выполнение позволит восстановить баланс, повысить уровень энергии и привлечь изобилие.
Шаг 1: Создайте спокойную обстановку:
Найдите тихое место, сядьте или лягте в удобной позе.
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы расслабиться.
Настройтесь на внутренний диалог и готовность к работе.
Шаг 2: Визуализация и сканирование:
Представьте себе каждую из семи основных чакр, расположенных вдоль позвоночника.
Начинайте с корневой чакры (в основании позвоночника) и постепенно перемещайтесь вверх к коронной чакре. Визуализируйте каждую чакру как яркий цветной круг или спираль. Обратите внимание на ощущения: есть ли напряжение, дискомфорт или ощущение «застоя»?
Шаг 3: Для каждой чакры выполните следующие действия:
Сфокусируйтесь на области расположения чакры.
Представьте, что из этой области исходит яркий свет соответствующего цвета (например, красный для корневой, оранжевый для сакральной, желтый для солнечного сплетения и т.д.).
Визуализируйте, что свет наполняет эту область, растворяя любые блоки и зажимы.
Произнесите аффирмацию для каждой чакры:
Корневая: «Я чувствую себя в безопасности и устойчивости.»
Сакральная: «Я открыт для радости и творчества.»
Манипура: «Я уверен в своих силах и достоинстве.»
Сердечная: «Я люблю и принимаю себя и других.»
Горловая: «Я выражаю свою истину свободно.»
Третий глаз: «Я вижу ясно и интуитивно.»
Коронная: «Я соединен с высшей мудростью.»
Шаг 4: Устранение блоков:
Представьте себе, что темные или тусклые участки исчезают или превращаются в свет.
Можно использовать дыхательные техники – вдох через блокированные участки (представляя наполнение светом), выдох – освобождение от напряжения.
Шаг 5: Завершение:
После работы со всеми чакрами поблагодарите свою энергию за восстановление баланса.