Энергетическая настройка – это ваша личная основа к силе, уверенности и гармонии. Это искусство слышать свой внутренний источник энергии и уметь его активировать в любой момент жизни. Чем лучше вы умеете подключаться к своей внутренней силе – тем легче вам преодолевать трудности и достигать желаемого.
В следующей главе мы рассмотрим практики развития интуиции и чувствительности как инструментов творения вашей реальности. Помните: ваша энергия – ваш самый ценный ресурс!
Глава 5. Практики медитации и визуализации для выхода на канал Со-творца
Чтобы стать истинным создателем своей реальности, необходимо научиться входить в состояние внутренней гармонии, сосредоточенности и соединения с высшим источником силы внутри себя. Медитации и визуализации – это мощные инструменты, которые помогают открыть этот канал, активировать внутренний потенциал и направлять энергию туда, где она наиболее необходима.
В этой главе представлены самые сильные практики, которые помогут вам выйти на уровень сознательного сотворения и жить в полном согласии со своей истинной природой.
1. Медитация «Внутренний свет – источник силы»
Цель: подключиться к своему внутреннему источнику энергии и гармонизировать свое состояние.
Как выполнять:
Сядьте удобно, закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох, ощущая, как воздух наполняет ваше тело.
Представьте внутри себя яркий свет – в области сердца или солнечного сплетения.
Почувствуйте, как этот свет расширяется и наполняет все ваше тело, каждую клеточку.
Визуализируйте, что этот свет – это ваша внутренняя сила, источник безграничной энергии.
Скажите про себя или вслух: «Я соединен с моим внутренним источником силы».
Оставайтесь в этом состоянии 5-10 минут, ощущая тепло и уверенность.