Некоторые люди, столкнувшись с болью от критики, начинают избегать ситуаций, где возможно оценивание. Они боятся публичных выступлений, обсуждений, руководящих позиций. Они отказываются от проявлений инициативы, потому что в глубине души убеждены: любая активность вызовет осуждение. Это неосознанное бегство от боли, от потенциального унижения. Но вместе с этим бегством человек отказывается и от развития. Он лишает себя шанса учиться, расти, становиться сильнее. Он живёт в зоне комфорта, но этот комфорт иллюзорен – он основан на страхе, а не на свободе.
Некоторые, наоборот, превращаются в «защитников» собственного эго. Они не допускают критики вообще, не слушают, перебивают, обвиняют в ответ. Они создают вокруг себя атмосферу, где любое несогласие воспринимается как враждебность. Им важно сохранить ощущение контроля, превосходства, безупречности. Они боятся признать ошибки, потому что это будет означать крах их внутренней конструкции. Но цена этой защиты – изоляция, застой, потеря доверия. Ведь никто не хочет быть рядом с тем, кто не способен услышать. Такие люди теряют команду, друзей, возможность развиваться. Они выбирают статус-кво, но он оказывается дорогой в одиночество.
И есть ещё один путь – путь трансформации. Когда человек осознаёт свои защитные реакции, когда он начинает замечать, как его эго вступает в борьбу, когда он начинает задавать себе вопросы: «Почему я так реагирую?», «Что именно меня задело?», «Какая часть меня чувствует угрозу?», – он делает первый шаг к зрелости. Он выходит из автоматизма. Он начинает работать не на защиту, а на осознанность. Он развивает способность быть с критикой без боли. Не потому, что она перестаёт быть неприятной, а потому что он перестаёт быть её рабом.
Это и есть настоящая свобода: свобода не от критики, а от страха перед ней. Когда человек перестаёт защищать своё эго ценой своей истины, когда он готов услышать даже то, что неприятно, – он становится сильнее. Его самооценка перестаёт быть зависимой от одобрения. Его внутренний мир становится устойчивым не за счёт иллюзий, а за счёт понимания. Он способен видеть в критике информацию, а не оскорбление. Он не теряет себя, даже если другие не согласны с ним. Он не рушится, если кто-то указывает на его слабости. Потому что он знает: это не угроза, а приглашение. Приглашение к росту. К свободе. К настоящему себе.