– Или роет яму страха (если рождена иллюзией).
Примеры:
– Мысль: «Начальник на меня злится» > Не нейтральна! Она умножает страх.
– Мысль: «Погода сегодня плохая» > Не нейтральна! Она укрепляет восприятие «плохого» мира.
– Мысль: «Всё будет хорошо» > Не нейтральна! Если это истина – она исцеляет.
Советы:
– 4-5 подходов в день (или меньше, если чувствуешь сопротивление).
– Не усложняй. Даже если кажется, что мысль «ни о чём» – всё равно отмечай её.
– В течение дня лови моменты, когда ум шепчет: «Это просто мысль» – и напоминай себе: «Нет. Она уже меняет мир».
Что это даст?
Ты начнёшь видеть, как твои мысли буквально лепят твою реальность. И тогда появится выбор:
– Продолжать ли плодить иллюзии?
– Или начать мыслить как Бог – то есть творить только любовь?
Это и есть начало настоящей силы.
УРОК 17
Я не вижу нейтральных вещей.
Ты смотришь на мир и думаешь, что некоторые вещи просто есть – ни хорошие, ни плохие. Стена – просто стена. Дерево – просто дерево. Но это обман. Нет ничего нейтрального в твоём восприятии. Каждый предмет, каждое явление окрашено твоими мыслями – страхом, желанием, памятью, оценкой.
Ты не видишь вещь. Ты видишь свою мысль о ней.
Практика:
1. Оглянись вокруг. Выбери любой предмет – стол, руку, окно, тень.
2. Смотри на него и скажи:
«Я не вижу ______ нейтральным, потому что мои мысли о ______ не нейтральны».
– «Я не вижу нейтральной чашки, потому что мои мысли о чашках не нейтральны».
– «Я не вижу нейтрального неба, потому что мои мысли о небе не нейтральны».
– «Я не вижу нейтрального страха, потому что мои мысли о страхе не нейтральны».
3. Не разделяй на «живое» и «неживое». Всё, что ты видишь, уже заряжено твоим отношением.
Почему это важно?
Ты привык думать:
– «Эта вещь просто существует, я её не оцениваю».
Но это иллюзия. Если ты её заметил – ты уже наделил её смыслом.
– Ты смотришь на дерево и думаешь: «Красивое» или «Оно засохнет».
– Ты видите человека и сразу: «Друг» или «Чужой».
– Ты касаешься стола и чувствуешь: «Твёрдый», «Старый», «Дорогой».
Нет нейтральности. Есть лишь твои проекции.
Что это меняет?
Когда ты осознаешь, что всё, что ты видишь, уже заряжено твоими мыслями, ты получаешь ключ к свободе:
– Если мир – это зеркало твоего ума, то чтобы изменить мир, нужно изменить мысли.
– Если ничего не «просто есть», значит, всё можно увидеть иначе.