Повторяй это шесть раз сегодня. По две минуты. Не спеши. Пусть каждый предмет, на который падёт твой взгляд, станет зеркалом, отражающим твою готовность увидеть мир заново.
Ты не знаешь. И в этом незнании – начало мудрости.
УРОК 26
Мои агрессивные мысли нападают на мою неуязвимость.
Ты веришь, что мир может причинить тебе боль. Что люди, обстоятельства, случайности – всё это угрозы, от которых нужно защищаться. Но правда в том, что единственная настоящая атака исходит не извне – она рождается в твоём собственном уме.
Каждая мысль о страхе, гневе, тревоге – это удар по твоей внутренней силе. Ты сам делаешь себя уязвимым, потому что веришь, что кто-то или что-то может тебя разрушить. Но как может быть разрушено то, что по-настоящему вечно? Как может пострадать дух, который есть сама Любовь?
Сегодня ты учишься видеть: все твои страхи – это атака на самого себя.
Практика:
1. Повтори идею дня:
»Мои агрессивные мысли нападают на мою неуязвимость.»
2. Закрой глаза. Вспомни ситуацию, которая тревожит тебя.
3. Назови её вслух:
»Я озабочен ______.»
4. Перечисли все страхи, связанные с ней:
»Я боюсь, что произойдет ______.»
(Позволь всем худшим сценариям всплыть – не подавляй их.)
5. После каждого страха скажи:
»Эта мысль есть атака на меня самого.»
6. В завершение снова повтори идею дня.
Почему это работает?
Ты думаешь, что защищаешь себя, прокручивая в голове страхи. Но на самом деле ты лишь ранишь себя снова и снова. Не мир делает тебя слабым – твои собственные мысли делают это.
Когда ты видишь, что каждая тревога – это самонападение, ты начинаешь освобождаться. Ты понимаешь: если никто не может по-настоящему атаковать тебя, то и защищаться не от чего.
Повторяй это шесть раз сегодня. По две минуты. Не убегай от страхов – встречай их лицом к лицу. И тогда ты увидишь:
Ты неуязвим.
Ты в безопасности.
Ты – Любовь, которую ничто не может разрушить.
УРОК 27
Больше всего я желаю видеть.
Ты думаешь, что знаешь, чего хочешь. Успех, любовь, безопасность, признание… Но что, если всё это – лишь тени настоящего желания? Что, если в глубине души ты жаждешь лишь одного – видеть?
Не глазами, которые обманывают тебя образами страха и разделения. А истинным зрением – тем, что раскрывает реальность Любви за всеми иллюзиями.
Но тебе страшно. Ты боишься, что, если ты действительно увидишь, мир рухнет. Ты потеряешь контроль. Ты больше не сможешь прятаться в знакомых страхах.