Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита - страница 13

Шрифт
Интервал



Ты заслуживаешь того, чтобы тебя слушали. Чтобы твои слёзы не называли «истерикой», а боль – «блажью». Чтобы тебе не приходилось прятать свои эмоции, потому что «ну как же, я же не хочу его расстраивать». Твои чувства – не мусор, чтобы их выбрасывали при первой же возможности. Они – часть тебя. И если кто-то не готов это принять, возможно, это не твой человек.

Раздел 3: Флаги, которые медленно убивают отношения

Глава 9. Он не вкладывается в отношения – ты его психолог, уборщица и мама, а он?

Ты просыпаешься первая, готовишь завтрак, собираешь ему обед на работу, а он в это время досматривает сон. Потом бежишь на свою работу, где тоже нет времени расслабиться. После трудового дня заскакиваешь в магазин, везешь тяжелые пакеты, готовишь ужин, а он в это время «отдыхает» перед телевизором или играет в игры. Ты напоминаешь о днях рождения родственников, покупаешь подарки, пишешь поздравления от вас двоих. Ты выслушиваешь его жалобы на начальника, даешь советы, поддерживаешь, а когда тебе плохо, он отмахивается: «Не придумывай» или «Разберись сама».


Знакомо? Это классическая ситуация, когда один партнер (в данном случае – ты) тянет на себе все бытовые, эмоциональные и организационные аспекты отношений, а второй просто присутствует, как приложение к твоей жизни. И самое обидное – он даже не замечает этого дисбаланса. Для него это нормально, ведь ты же справляешься? Значит, всё в порядке.


Давай разберемся, почему так происходит. Чаще всего есть три основные причины. Первая – он настоящий эгоист. Ему комфортно в таких отношениях, где о нем заботятся, где его потребности удовлетворяют, а сам он не считает нужным что-то отдавать взамен. Он искренне уверен, что отношения – это услуга, которую ему оказывают, а не равное партнерство.


Вторая причина – он просто не научен вкладываться. Возможно, его мама всё делала за него: убирала, готовила, решала проблемы. Потом, в первых отношениях, девушка тоже брала на себя все заботы. И теперь он просто не понимает, почему ты недовольна – ведь «всегда так было».


Третья причина – он не ценит тебя. Жестко, но это правда. Когда человек действительно любит и ценит партнера, он инстинктивно старается делать для него приятное, помогать, вкладываться в отношения. Если этого нет – значит, и ценности нет.