Становление новой версии себя: 40 дней восстановления после расставания - страница 8

Внутри начинает зарождаться ощущение принятия: «Каждый новый опыт – это шаг к новой версии себя». Эта мысль придаёт ей сил.

#### Вечер: Погружение в новое увлечение

К середине занятия Анна начинает чувствовать, как уходит напряжение. Её тело постепенно привыкает к движениям, и она пробует сосредоточиться на своих ощущениях. Наслаждение моментом приходит, когда она переходит к медитации в конце занятия. Ощущая спокойствие, она закрывает глаза и начинает замечать, как отступают мысли о прошлом.