Столб Жизни - страница 9

Передняя стенка живота в какой то мере выполняют и опорную функцию хотя и не имеет в своей структуре костные опорные элементы. Надо учитывать, что в теле человека центр масс проходит не в центре позвоночника, а он несколько смещен вперед за счет грудной и брюшной полостей. Отсюда становится очевидной важность в поддержании вертикальной структуры позвоночника и уменьшения нагрузки на мышцы спины за счет опорных структур передней части туловища. Как было сказано выше, здесь мы не имеем сплошной цепи костных структур для выполнения опорной функции. Но у нас есть две полости грудная и брюшная, давление внутри которых может выполнять опорную функцию. В брюшной полости поддержание давления обеспечивается тонусом мышц живота (мышечный корсет) и диафрагмы. Сами мышцы также в определенной мере выполняют опорную функцию, работая как эластичные мембраны. В грудной полости опорную функцию в большей степени выполняют костные структуры (грудная клетка) так как внутреннее давление в грудной полости на вдохе может быть отрицательным, что помогает венозной крови поступать обратно к сердцу. В этом случае мышечный корсет брюшной полости также является ключевой зоной, так как через него распределяется часть нагрузки на тазовую платформу.

В этом разделе я бы напомнил о мышцах тазового дна. Хотя эти мышцы относятся к мышцам пояса нижних конечностей, но функционально (в нашем аспекте) они прежде всего относятся к мышцам участвующим в поддержании брюшного давления и правильного положения внутренних органов. И как показывает практика состояние тазового дна значительно влияет на силовой каркас опорнодвигательной системы. Причем за счет влияние и на состояние энергетики организма. Я не вижу смысла подробно описывать эти мышцы в объеме этой книги, но понимание важности этой области необходимо.

– Мышцы пояса нижней конечности идут от таза к верхнему концу бедренной кости. Таз является своего рода платформой для позвоночного столба

(рис. 14)

и положение таза также обуславливает вертикальность позвоночника. Основные мышцы, обеспечивающие эту функцию это:

а) спереди это подвздошно-поясничная мышца, которая состоит из двух головок. Одна – большая поясничная мышца идет от боковой поверхности тел и межпозвоночных дисков 12 грудного и четырех поясничных позвонков и поперечных отростков поясничных позвонков, вторая идет от подвздошной кости и далее они объединяются в одну мышцу, которая прикрепляется к бедренной кости. Эта мышца при фиксированной конечности, то есть в положении стоя может сгибать поясничный отдел позвоночного столба, а при освобождении конечности производит сгибание и супинацию (ротацию во внутрь) бедра.