2. Вопрос: «Чье это решение?» Когда вы чувствуете, что должны что-то терпеть, что-то скрывать, вести себя определенным образом – спросите себя: «Это мое искреннее желание и выбор? Или это голос мамы/папы/бабушки? Это правило моей семьи или семьи моих родителей?».
3. Сравнение: Какой я хочу видеть свою семью? Какие ценности для меня действительно важны? Чем они отличаются от унаследованных?
Это непростая работа. Иногда для нее нужна помощь психолога, чтобы размотать клубок и отделить свои желания от навязанных. Но первый шаг – понять, что автопилатом управляют тени прошлого. И только осознав это, мы можем перехватить штурвал и начать строить свою жизнь – не по старым, часто искаженным чертежам, а по своим собственным, осознанным планам. В следующей главе мы разберем один из самых коварных мифов, который часто является частью семейного сценария – миф о безусловной любви и вечных «должен».
Из авторского блога на платформе Дзен «Психолог Чернышев»
Семья, в которой я вырос – это мой диагноз
Мама с папой живут так, как могут и хотят. Но почему-то считают, что я обязан жить, именно так, как они. Я – против.
Ничего не могу сказать, они очень правильно живут, питаются, мыслят. И загоняют меня в свои сбалансированные завтраки-обеды, на фитнес, к йоге-мастеру, на медитацию и в ранний сон. А у меня свой график. Я люблю вставать поздно, потому, что ложусь рано утром. Хочу есть мясо и много мяса, хочу ходить в клуб, знакомится с девочками, учится не хочу. Приходится, конечно, я понимаю, но желания тратить свое время на скучные лекции нет совсем.
Родителям всё пытаюсь объяснить – да вы же жить так, как живете, начали буквально вот-вот. А до этого были самыми обычными людьми с вредными привычками. Зачем же вы мне жить не даете так, как я хочу. Я обязательно доживу до здорового образа жизни, но сам!
Мама с папой твердят в один голос, зачем мне тратить столько своих полезных лет жизни, чтобы прийти к тому, к чему они шли так долго. Проще сразу начать жить правильно. Не согласен. Это ведь их образ жизни – выстраданный, а не мой. Я пока не готов превращаться во взрослого и нудного мужика, который так скучно живет, как мой папа: работа, прогулки в парке, дом, фитнес, опять дом, сон и так по кругу. А жизнь проходит!
Психолог Чернышев.
Справедливости ради от имени родителей скажу – слишком долго до нас доходит необходимость заниматься собой, своим душевным и физическим здоровьем. Жизнь в 20 лет – это сплошное разбазаривание своего времени, своих возможностей и способностей. Их ещё безгранично много. В том времени нет твоих же еще таких далеких 30 лет. Здесь и сейчас – наше всё. Но без проживания своей молодости не накопить жизненного опыта и не стать тем, кем ты можешь стать.