– Упражнение может быть адаптировано и успешно проводиться в условиях бассейна (под присмотром) или в наполненной ванной, что иногда бывает более комфортно для ребенка и предоставляет больше пространства для движения.
Еще одним простым, но высокоэффективным упражнением на глобальное расслабление всего плечевого пояса и рук является техника «Повисшие руки»:
– Ребенок встает прямо, ноги на ширине плеч для устойчивости. Важно обеспечить состояние психоэмоционального спокойствия перед началом.
– Медленно, на вдохе, ребенок плавно поднимает обе прямые руки вверх через стороны, стараясь вытянуть их над головой (ладони могут быть обращены друг к другу или вперед).
– На медленном, глубоком выдохе ребенок начинает так же плавно опускать руки вниз перед собой, полностью расслабляя все мышцы плеч, предплечий, кистей и пальцев. Одновременно с движением рук и выдохом он начинает плавно наклоняться вперед от поясницы, следуя за движением рук. Голова свободно опущена.
– В финальной позиции (руки и верхняя часть тела полностью расслабленно «висят» внизу) ребенок задерживается на 5—7 секунд. В этом положении важно сконцентрироваться на ощущении полной тяжести и расслабленности рук, их естественном покачивании под собственным весом.
– Затем также медленно, с вдохом, происходит возврат в исходное положение. Упражнение повторяется 2—3 раза. Для детей со значительными трудностями в ощущении веса или выраженным напряжением, перед выполнением упражнения можно надеть на запястья легкие утяжелители (например, те же манжеты по 200—500 г). Это усилит сенсорный сигнал тяжести и поможет добиться более глубокого мышечного освобождения.
Рассматривая специфику работы с детьми с особенностями развития, невозможно обойти вниманием тот факт, что сфера инклюзивной музыкальной педагогики и музыкотерапии находится в теснейшем взаимодействии и постоянном диалоге с областью медицины (неврологией, психологией, реабилитологией). Это сотрудничество обусловлено самой природой музыкального воздействия на нейропластичность мозга, психоэмоциональную регуляцию и моторные функции. Историческая перспектива ярко иллюстрирует эту связь:
– Роберт Шуман: cтрадал от фокальной дистонии (приобретенного нарушения, ведущего к параличу или неконтролируемым движениям пальцев), что вынудило его оставить карьеру пианиста, но не композитора. Его история – ранний пример столкновения музыканта с физиологическим ограничением.