Женщина, которой можно всё. 50 тестов для жизни по своим правилам - страница 12
7–9 баллов
Ты часто живёшь «как надо», а не «как откликается» (перефразировано: по чужим ожиданиям). Выборы больше похожи на реакции, чем на осознанные решения. Но ты уже на пороге перемен – начинаешь слышать, чего тебе на самом деле хочется.
10–12 баллов
Твои решения будто заранее ограничены рамками: «нельзя», «не получится», «не сейчас». Ты привыкла выбирать из оставшегося, а не из желаемого. Но можно по-другому – постепенно возвращая себе право на собственный голос.
Вопрос для размышления
Какие важные решения в твоей жизни ты приняла «из нужды», а не «из желания»?
Мини-действие
В течение недели замечай: когда ты выбираешь – это «по себе» или «по обстоятельствам»? Задавай себе вопрос: «А если убрать страх, что бы я выбрала?»
Бережно относиться к себе – не значит всё время что-то доказывать.
Иногда достаточно сделать шаг в сторону.
Или спокойно сказать то, что давно назрело.
Свобода начинается с простого:
– не объяснять каждое «нет»,
– не извиняться за свой выбор,
– не бояться быть неудобной.
Блок 3. Отношения и роли
Ты рядом – потому что хочешь или потому что так надо?
Иногда мы остаёмся рядом не потому, что хочется,
а потому, что так правильно, так привыкли, так надо.
Стараемся быть нужной, поддерживающей, удобной —
и незаметно теряем себя.
Но роль не заменит чувства.
Настоящая близость начинается не с старания, а с искренности.
С возможности быть собой – без игры, без масок, без проверки «на полезность».
Проверь, на чём держатся твои отношения.
Что ты приносишь в них – любовь, тревогу или привычку быть удобной?
Тест: Как ты говоришь «люблю» – словом, делом или молчанием?
Признание – это не всегда слова. Часто оно прячется в заботе, действиях, внимании к деталям. Этот тест – чтобы понять, как ты выражаешь близость: открыто или осторожно, привычно или по-своему.
Как проходить
– Читай каждое утверждение.
– Если чувствуешь: «да, это про меня, и так бывает часто» – ставь «да».
– Не вспоминай один случай. Важно, как ты реагируешь обычно, на автомате.
– Посчитай, сколько раз у тебя получилось «да» – это и будет твой результат.
Вопросы
– Тебе проще заботиться, чем говорить о чувствах.
– Слова любви звучат в твоей голове, но не всегда доходят до другого.
– Ты боишься показаться слабой, если признаешься в чувствах.
– Иногда ты надеешься, что тебя поймут без слов.