Ингредиенты:
1 стакан натурального меда (лучше светлых сортов, например, акациевого или липового)
1 головка чеснока среднего размера
2-3 лимона
Небольшой кусочек свежего корня имбиря (около 3-4 см)
Приготовление:
Чеснок очистите и измельчите (можно пропустить через пресс или мелко нарезать).
Лимоны тщательно вымойте, нарежьте дольками вместе с кожурой и удалите косточки.
Имбирь очистите и натрите на мелкой терке.
Соедините все измельченные ингредиенты в стеклянной банке.
Добавьте мед, тщательно перемешайте до однородности.
Закройте банку плотной крышкой и оставьте настаиваться в темном прохладном месте (не в холодильнике) на 5-7 дней, ежедневно перемешивая содержимое.
Применение: Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды, растворяя в небольшом количестве теплой воды или просто запивая водой. Для профилактики в осенне-зимний период – по 1 чайной ложке 1 раз в день.
2. Медово-травяная настойка для успокоения нервной системы:
Эта настойка поможет снять стресс, улучшить сон и общее эмоциональное состояние.
Ингредиенты:
1 стакан натурального меда
50 г сушеной мелиссы (или мяты)
20 г сушеной ромашки
500 мл качественной водки или спирта (70%), разведенного до 40%
Приготовление:
Сушеные травы поместите в стеклянную банку.
Залейте травы водкой/спиртом, плотно закройте и настаивайте в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая.
Через 2 недели процедите настойку через марлю, хорошо отжав травы.
В отдельной емкости слегка подогрейте мед на водяной бане (не выше 40°C), чтобы он стал более жидким.
Смешайте травяную настойку с медом, тщательно перемешайте.
Перелейте в чистую стеклянную бутылку.
Применение: Принимать по 1 чайной ложке, разбавленной в небольшом количестве воды, 2 раза в день (утром и вечером) или за 30 минут до сна при бессоннице.
Мазь на основе меда для суставов
Мед, благодаря своим противовоспалительным, болеутоляющим и питательным свойствам, является отличной основой для мазей, применяемых при артритах, артрозах, радикулитах, мышечных болях и других проблемах с суставами и позвоночником.
1. Медово-солевая мазь для снятия воспаления и боли:
Эта мазь помогает уменьшить отек и боль в суставах, улучшает кровообращение.
Ингредиенты:
1/2 стакана натурального меда (лучше жидкого или растопленного на водяной бане до жидкого состояния, не выше 40°C)