Женщина, которая умеет заботиться, – это образ, закреплённый в нашем сознании с самого детства. Её идеализируют в сказках, восхваляют в книгах, ею восхищаются в жизни. Она та, кто чувствует, понимает, слушает, согревает. Она рядом, когда тяжело. Она помогает, даже когда никто не просит. Её сердце – всегда открытое. Её дом – всегда готов принять. Она как мягкое, тёплое пространство, в котором всем есть место. Кроме неё самой.
С раннего возраста девочек учат быть удобными и чувствительными к другим. Им говорят: «Не плачь, не злись, будь доброй, уступи». Когда брат капризничает, девочка должна быть терпеливой. Когда родителям плохо, она должна быть послушной. Её внутренние реакции на боль или обиду быстро перекрываются чувством вины – как ты могла так подумать, сказать, почувствовать? В результате у неё формируется базовая установка: чувства других важнее, чем мои. Это становится привычкой. Она становится незаметной, но управляет всем.
Женщина взрослеет и превращается в эмоциональный контейнер – вместилище чувств всех вокруг. Она поддерживает мужа, который переживает кризис, выслушивает подруг, заботится о пожилых родителях, помогает детям справляться с их переживаниями, оставаясь для всех источником стабильности. При этом её собственные чувства остаются без адреса. Она даже не всегда их замечает – они отодвинуты на потом. А потом – не наступает. Потому что каждый день кто-то нуждается в ней. А она не умеет сказать «нет».
Уход за другими кажется естественным. Особенно в культуре, где женственность ассоциируется с заботой. Но существует тонкая грань между поддержкой и самопожертвованием. Когда женщина постоянно отдаёт – она постепенно иссякает. Это незаметно. Сначала появляется раздражение, которое она глушит. Потом – усталость, которую она игнорирует. Затем – обида, которую считает неприличной. И, наконец, – пустота. Потому что невозможно бесконечно отдавать, не восполняя себя.
Её дом – полон людей, но она чувствует себя одинокой. Её день – наполнен задачами, но в нём нет времени на себя. Её сердце – открытое, но в нём нет пространства для собственных чувств. Она не плачет, не жалуется, не требует. Она терпит. И всё чаще задаёт себе вопрос: а кто я, когда никому не нужна? Только в редкие минуты тишины, когда никто не требует её внимания, она начинает слышать голос внутри. Сначала едва заметный. Голос, который говорит: «Я тоже есть».