Дыхание, как и другие произвольные и волевые движения иных диафрагм, помимо легочно-брюшной, дробится на довдыхания и (или) довыдыхания по 3, 7, 4 раз с выдохом и (или) вдохом между ними и после заключительной серии из четырёх раз. Осуществляют после одной группы серий из 3, 7, 4 раз перевёртыш из 4, 7, 3 раз довдыханий (и или довыдыханий). Таким образом, производят порционный вдох/выдох. По 3 раза довдыханий/довыдыханий, далее один выдох/вдох, который, впрочем, может оттранспонирован ровно таким же количеством довыдыханий/довдыханий. То есть инспирация и экспирация дыхания производится порционно, в одном вдохе/выдохе несколько порций в виде довдыханий или довыдыханий.
Восстановление межпозвоночных дисков на начальном уровне с целью улучшения самочувствия и общего состояния осуществляют подобным образом в лучших случаях за 1-2 дня при злокачественных формах остеохондроза (дорсопатиях). Проходит болевой синдром. Происходит восстановление дегенеративных процессов, ущемлявших плечевой, седалищный и другие нервы. Для минимального полного исчезновения болезненных признаков и причин заболевания требуется достижение эмоционально-психологического и физического равновесия и ориентировочно три с половиной года занятий пневмогенетической гимнастики, уменьшение или увеличение времени чего зависит от соответствующего отсутствия или наличия осложняющих течение заболевания обстоятельств эмоционально-психологического и физического перенапряжения, которое профилактически требуется предупреждать его отодвиганием и избеганием. Наоборот же, профилактически и превентивно приближают и ищут способы эмоционально-психологического и физического уравновешивания, используя и применяя эти способы в самом дыхании на интуитивно-медитативном уровне, углубляя и (или) замедляя дыхание, а в некоторых случаях достигая автоматического дыхания благодаря бессознательной ритмизации и симметризации довдыханий и довыдыханий, отпечатлённых и запечатлённых на различных уровнях памяти.
Таким образом продышивают электронно-протонно-кодонные подобия генома для всех аминокислот и отдельных белков, включая соматотропный и инсулиновый гормоны вместе со всеми остальными.
Продышивание модульных фиксированных остатков модуляции количественных параметров протонно-электронной плазмы кодонов и аминокислот по их буквально-равному соответствию количествам довдыханий и довыдыханий осуществляют по одинаковым модульным значениям Протонно-электронной плазмы (ПЭП) целых групп кодонов (для нескольких разных аминокислот) или самих аминокислот (с одинаковыми модульными показателями ПЭП) соответственно кодонам аминокислот и даже самим аминокислотам белков (например, для части одного из гормонов гипофиза в соответствии набору последовательности аминокислот: 8-9-1-7-8-4-8 дыхательных движений с противоположным действием выдоха или вдоха между ними), где модульные значения отражены в таблицах Монографии. Практический синтез белка отражён в его последовательности по группам кодонов, а для белка группы симметризации модульных значений ПЭП показывают свойства аминокислот по их значению в метаболизме организма, что не исключает ферментативные свойства белка в процессах катализации трансляции самого белка с информационной РНК, что биокибернетически позволяет смодулировать и смоделировать биосинтез белка многоступенчатыми уровнями ювелирной и дыхательной Эталонизации генетического кода.