Мои друзья, мои товарищи по Ж, особенно те, кто сейчас в обострении. Какие-то моменты вас будут бесить, вам захочется плакать. И мой совет – не сдерживайтесь. В руках с этой книгой вам можно всё. Можно плакать. Можно злиться. Можно злиться на меня, как на автора. Можно испытывать любые эмоции.
Я вас понимаю.
А ещё я понимаю, что это скоро отпустит.
И вам не нужно будет жалеть о своей злости. Потому что вам было можно. И это самое важное.
Как понять, что у тебя, возможно, синдром Ж
Перед тем как мы погрузимся в главы и мою историю, я хочу описать симптоматику – ту, с которой сталкиваюсь лично я. Частично беру информацию с форумов. Если вы испытываете подобные симптомы, но не знали о своём синдроме, моя рекомендация – сдать анализ. Генетический тест стоит недёшево, но можно начать с обычного анализа на билирубин в период обострения.
●
Несколько раз в год накатывает апатия, беспочвенная плаксивость
●
Билирубин скачет только вверх, редко возвращаясь к норме
●
Склеры глаз меняют оттенок – от белых до слегка желтоватых, иногда полностью желтеют
●
После долгой ходьбы появляется ощущение давления на глаза
●
Бывают моменты, когда кажется, что сейчас закружится голова и ты упадёшь
●
Возникает тревожность без видимых причин, учащается сердцебиение, накатывает паническая атака
●
Иногда путаются мысли, появляется забывчивость
●
Кожа становится темнее, кажется, будто загорела
●
Летом мгновенно прилипает загар (парадокс: нам нельзя загорать под солнцем, но загар липнет моментально)
●
Появляется горечь во рту
●
Периодически возникает неприятный запах изо рта
●
Ощущение беспомощности и опустошённости
●
Отвращение к алкоголю, либо резкий отказ от него (запах и вкус вызывают неприятие)
●
Постоянная раздражительность
●
Быстрая утомляемость, даже при нормальном количестве сна
●
Непонимание, что хочется поесть, либо полное отсутствие аппетита
●
Сложно определить, что может вызвать радость
●
Во время важных встреч или в шумных компаниях становится плохо, душно, начинается потоотделение, появляется желание быстрее уйти
●
Светобоязнь, раздражение от яркого дневного света
●
Сложно долго смотреть в экран или скроллить ленту в соцсетях
●
Сложно ходить по магазинам, быстро устаёшь от мелькания вещей и красок