Сценарии супружеских конфликтов. Причины и решения - страница 10
Примеры сценария
1. «Более того»
• Прокурор бросает обвинение: «Ты забыла выключить утюг!»
• Обвиняемый отвечает: «Это потому, что я готовила тебе ужин!»
• Прокурор добавляет: «А еще ты не заправила машину!»
Этот сценарий продолжается бесконечно, пока кто-то из участников не остановится и не скажет: «Давайте обсудим это позже».
2. «Детский вариант»
Дети часто играют в «Судебный процесс», жалуясь родителям:
• Ребенок 1: «Она взяла мою игрушку!»
• Ребенок 2: «А он первым меня ударил!»
Родитель выступает как Судья, пытаясь найти виновного.
Вопросы для размышления
• Замечали ли вы за собой или за своими близкими подобные сценарии?
• Как часто вы стремитесь доказать свою правоту, а не решить проблему?
• Как вы думаете, что изменится, если начать говорить о своих чувствах, а не искать виноватых?
Вывод
«Судебный процесс» – это сценарий, который блокирует честное общение и мешает решению реальных проблем. Выйти из него можно, если перестать стремиться быть правым и начать обсуждать свои чувства и потребности напрямую. Попробуйте прямо сегодня осознать, живете ли вы по этому сценарию и сделайте шаг к открытому диалогу. Готовы попробовать?
Сценарий 4. «Холодная женщина» – отказ от сексуальной близости и провокации
Взгляд женщины
Муж снова попытался приблизиться. Его руки, его тепло – казалось, это должно было согреть меня, но вместо этого внутри поднялась волна тревоги. Я позволила ему дотронуться, дала ему шанс быть ближе. Но стоило его губам жадно коснуться моего плеча, как страх накрыл меня с головой.
– Тебя интересует только секс! – вырвалось из меня резче, чем я планировала.
Я оттолкнула его, чувствуя одновременно облегчение и вину. Он молча замер, а потом ушёл. Как всегда.
Стоило мужу отстраниться, как я начинала пытаться вернуть его. Я проходила мимо него в коротком халате, делала вид, что не замечаю, как он смотрит на меня. Просила принести полотенце в ванну, хотя могла взять его сама. Даже на вечеринке с друзьями я намеренно смеялась чуть громче над шутками его коллег, надеясь, что он заметит.
Но когда он подходил, этот страх возвращался. Я боялась не его прикосновений, а того, что они заставят меня почувствовать себя уязвимой. Словно я потеряю контроль над своим телом, снова стану той наивной девчонкой, которой была когда-то.
Он подошёл снова. Его лицо напряжённое, голос глухой.