Теперь понятно, почему я остановилась на основе основ нашего питания?
Только потому, что именно в здоровом теле – здоровый дух. Не занимаетесь сохранением такого великолепия, данного нам эволюцией, как собственное тело – получите массу проблем со здоровьем этого самого тела. А коли не будет здоровья, не будет и сил на достойное проживание отпущенных вам генетикой лет.
Передо мной стоит задача – пробудить интерес к здоровому образу жизни; к своему телу; к самоактуализации и формированию адекватной самооценки и самоуважения; помочь в достижении уверенности в своих силах, собственной успешности; вернуть чувство ответственности за свои мысли и поступки; научиться управлять собой осознанно. Присоединяйтесь к её решению. Я-то буду её выполнять и без сомнений. Но без вашей поддержки мне не обойтись. Ибо за мной знания, а за вами собственная практика на их основе…
Вот такое у вас будет Возрождение.
Вышеназванный курс «Себятюнинг, твой Ренессанс» для Студии динамики личности был составлен с учётом принципов свободы участия, открытости к изменениям, привлекательности будущего дня, деятельности и успешности в достижении результатов. С ними не расстанусь и в этой книге.
Вас ждёт самопознание через практику действия, ощущения, чувства и образа; осознанное отношение к своему телу, физическому и психическому здоровью, имиджу, углублённое изучение собственной личности, реальной самооценки, выявление ценностей и убеждений, оказывающих влияние на все сферы жизнедеятельности человека.
И всё это для того, чтобы поняли, что вам вполне по силам и сегодня, и завтра быть возрождённой собственной практикой личностью – здоровой физически, психически, нравственно, а также адекватно оценивать своё место и предназначение в жизни.
Это правда жизни, но не для той женщины, которая «проела плешь» друзьям и знакомым о том, как у неё все плохо было в прошлом или плохо сейчас, потому что Вася… муж, дети, сват, брат, бабушка, тётушка, соседка, налоговая, коммунальщики… (добавьте-ка что-то из своего личного опыта) «…виноваты, не позвонили, не расспросили, не приголубили, не обняли, не подсказали, не помогли, а бросили, предали, обидели, забыли, не оказали поддержки ……ох, ай, ой-ой-ой».
Давайте оставим ей эти оханья и, слегка улыбнувшись, констатируем факт, что и для меня, и для вас не секрет: всё также плохо и останется у «страдалицы», ибо она и не собирается брать на себя ответственность для того, чтобы изменить свою жизнь, она все так же будет искать виноватых в том, что её жизнь не складывается…