Со временем ребёнок сталкивается с первыми ошибками, провалами, неодобрением. Если в этот момент рядом оказываются взрослые, которые принимают, поддерживают и объясняют, то страх не закрепляется. Он становится опытом, из которого можно учиться. Но если на ошибку следует осуждение, стыд, игнорирование, то внутреннее «я» начинает формироваться на основе тревоги. Ребёнок усваивает: ошибаться – страшно, быть неидеальным – опасно, проявлять себя – рискованно. Эти установки не исчезают с возрастом. Они просто маскируются под взрослую рациональность. Мы учимся красиво называть свою нерешительность: «это просто не моё», «мне нужно больше подготовки», «всё должно быть идеально». Но под этими словами часто прячется всё тот же детский страх: а вдруг не получится, а вдруг меня не примут, а вдруг я недостаточно хороший.
Сомнения в себе – это производная от страха. Они не появляются на пустом месте. За каждым «я не уверен» стоит какой-то внутренний голос, когда-то сказавший: «ты недостаточно хорош». Этот голос может быть голосом родителя, учителя, одноклассника или общества в целом. Он может звучать как ирония, как критика, как упрёк. Но главное – он становится внутренним. Мы начинаем повторять его сами себе. И даже когда вокруг уже нет того, кто нас осуждал, этот голос продолжает жить внутри нас. Он диктует, что можно, а что нельзя, где безопасно, а где слишком рискованно. Он останавливает, ограничивает, принижает. И чем меньше мы его осознаём, тем сильнее он управляет нами.
Интересно, что страх часто живёт в будущем. Он редко говорит о том, что происходит сейчас. Он рисует картины возможных провалов, ошибок, отказов. Он строит сценарии, в которых мы проигрываем. И делает это с такой убедительностью, что мы начинаем верить: это действительно случится. Так работает воображение, подчинённое страху. Оно не создаёт вдохновляющих образов. Оно генерирует катастрофы. И чем больше мы прислушиваемся к этим сценариям, тем меньше шансов, что мы сделаем шаг вперёд.
Но есть и другая сторона страха – позитивная. Он может стать сигналом, маркером, указателем на важное. Часто мы боимся именно того, что для нас действительно ценно. Мы боимся выступать публично, потому что нам важно быть услышанными. Боимся начинать своё дело, потому что оно связано с нашим настоящим «я». Боимся сказать «нет», потому что хотим быть принятыми. И если посмотреть на страх с этой стороны, он может стать ключом к пониманию себя. Он показывает, где спрятана наша сила. Где наша настоящая жизнь, а не та, которую мы проживаем по привычке. Это не значит, что страх исчезнет. Это значит, что его можно перестать бояться.