– Пледы и простыни: Мягкие, но не колючие «бабушкины». Цвета – тёплые (бордо, тёмно-синий), а не ядовито-розовые.
Совет:
Положите в морозилку пару масок для глаз – их можно использовать, чтобы охладить шею или… другие места.
Часть 6: Декор – «Спрячьте фотографии своей мамы»
«Над кроватью висит постер с Че Геварой. Теперь я не могу отделаться от мысли, что он за нами наблюдает»
Что убивает атмосферу:
– Детские игрушки на полке.
– Ноутбук с рабочими файлами на столе.
– Зеркало, в котором видно беспорядок в комнате.
Экспресс-уборка за 5 минут:
– Засуньте хлам в шкаф.
– Накройте кровать тёмным покрывалом.
– Поставьте на тумбочку стакан воды (пригодится) и салфетки.
Итог: Атмосфера – это не про идеал, а про внимание
Не нужно тратить тысячи на дизайнера интерьеров. Достаточно:
– Убрать отвлекающие факторы (телефон на беззвучном!).
– Добавить пару деталей, которые радуют вас двоих.
Упражнение «Слепая зона»:
Закройте глаза и представьте идеальную обстановку для близости. Какие звуки? Запахи? Температура? Запишите три пункта и воплотите хотя бы один сегодня.
P.S. Если после этой главы вы начнёте коллекционировать свечи – предупреждаем: это addictive. Но хотя бы не так вредно, как курение.
Эмоциональная готовность – или «Как не превратить мозг в адвоката дьявола во время секса»
Представьте, что вы за рулём Ferrari, но вместо дороги – минное поле из мыслей: «А вдруг я не понравлюсь?», «Что, если он подумает, что я криворукий?», «А если я кончу слишком быстро?». Эмоциональная готовность – это умение выключить внутреннего критика и наслаждаться поездкой, а не считать каждую кочку. Давайте разберёмся, как перестать быть своим злейшим врагом в постели.
Часть 1: Страхи – «А что, если я облажаюсь?»
Самые популярные кошмары новичков:
1. «Он/она подумает, что я неопытный(ая)»
Секрет: Большинство людей ценят искренность больше, чем навыки. Фраза «Я хочу научиться тебя радовать – подскажешь, что тебе нравится?» снимет напряжение лучше, чем наигранная уверенность.
2. «Я не смогу довести до оргазма»
Жёсткая правда: 70% женщин не кончают от куннилингуса в принципе. И это не ваша вина! Удовольствие ≠ оргазм. Спросите: «Хочешь, чтобы я продолжал, или попробуем что-то ещё?».
3. «Моё тело недостаточно идеально»
Напомните себе: порноактёры получают деньги за то, чтобы выглядеть «безупречно». Вы же не на съёмках – вы в реальной жизни, где растяжки, волосы и родинки делают тело уникальным.