Всё, что было нестерпимым к моменту сигнала о перерыве, уже не кажется таковым после него, словно можно продолжать и дальше. Что же такое случилось во время инструктажа по неподвижной медитации, который продолжался около часа? Я помню нестерпимую боль и спазмы в правом колене, но я сидел перед учителем неподвижно и терпел, мне тогда было стыдно и неудобно.
Спустя чуть более часа моя нога начала неконтролируемо подпрыгивать и подёргиваться, мне было невыносимо больно, как мне тогда казалось, и я не выдержал, выпрямил ногу, тем самым обнулив все свои старания минувшего часа. Тогда учитель, увидев это, сказал мне: «Знаешь, ты столько шёл к этому состоянию, ты час с лишним присутствовал здесь и оставалось буквально ещё несколько секунд, но ты сдался. Если бы ты смог пройти этот путь до конца, тогда это очень сильно изменило бы тебя, но ты сдался, прекратил и сбежал. И знаешь, тебе придётся всё равно это пережить заново».
«Отчаяние становится особенно невыносимым за мгновение до победы» – по-моему, это слова Лао Цзы, и они очень правильно отображают суть. Это самое «мгновение до победы», к сожалению, переживают не все люди. В таких ситуациях нам проще сбежать от боли, страдания, страха и тревог, приняв алкоголь и иные запрещённые вещества, меняющие сознание, абстрагировавшись и удалив что-то из жизни. Встретиться лицом к лицу и пройти насквозь через блоки и страхи некомфортно, сложно и страшно.
Именно при встрече старого и нового поджидают самые сильные страхи и страдания, но только пройдя через них, мы можем выбраться наружу, отступив, мы останемся на прежнем месте. Весь путь преодоления себя ради одной цели – дойти до точки максимального страдания – становится вдруг напрасным, потому что в последний момент мы отступили.
И вспоминаются слова великого боксёра Майка Тайсона, который сказал однажды: «Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что, если ты сдашься, лучше не станет».
И продолжим путешествие в процесс медитации.
Наш внутренний комментатор недоумевает:
– Почему ты ничего не делаешь?
– Почему ты сидишь и ничем не занят?
Наверно ты болеешь, вот он и создает в тебе боли. Единственное время, когда ты оправданно ничего не делал, когда тебе не надо было идти на учёбу или работу – ты болел. Раз уж ты сидишь просто так – ты наверно на больничном, но при этом у тебя ничего не болит. Тут возникает когнитивный диссонанс, эту непонятную пустоту нужно заполнить некой понятной деятельностью. Вот он начинает придумывать тебе больничный, из-за чего ты ни черта не делаешь. Должна же быть какая-то причина, он роется в твоём опыте и памяти о травмах и болезнях и придумывает (это наиболее подходящий термин для описания творчества внутреннего комментатора), а тело наивно воспринимает всё за правду.