Свобода быть собой: как выстроить границы и жить без страха - страница 13

Прекратить быть «контейнером» для чужих жалоб – значит сделать шаг к внутренней свободе. Вы возвращаете себе своё время, внимание и энергию. Вы перестаёте обесценивать свои потребности и начинаете слышать себя. В этом процессе может быть много страха: страх быть осуждённым, потерять контакт, показаться «плохим». Но именно этот страх – признак того, что вы делаете важный шаг к зрелости и самостоятельности.