И они используют эти знания, чтобы максимально эффективно захватывать внимание. Подают именно тот контент, который вызовет максимальную эмоциональную реакцию. Часто это негативные эмоции – гнев, зависть, страх – потому что они вызывают более сильную реакцию.
Человек садится "на пять минут" посмотреть, что нового, а через час обнаруживает себя в состоянии эмоционального истощения. Он злится на политиков, завидует блогерам, переживает из-за новостей, которые его никак не касаются.
Его эмоциональная энергия потрачена на переживания по поводу чужих жизней, чужих проблем, чужих мнений. На собственную жизнь сил уже не остается. Он чувствует себя уставшим, раздраженным, опустошенным, но не понимает почему.
Когда убираешь из жизни этот постоянный информационный шум, мир становится тише, но богаче. Исчезает фоновая тревожность, которая стала нормой для большинства людей. Появляется способность концентрироваться на важном.
Время перестает утекать незаметно. Каждый час становится осознанным выбором. Можно потратить его на что-то полезное или просто насладиться моментом. Но это будет именно выбор, а не бессознательное поведение.
Мысли становятся яснее, потому что мозг не забит постоянным потоком чужой информации. Появляется пространство для собственных идей, для творчества, для размышлений. Можно наконец услышать собственный внутренний голос, который раньше тонул в информационном шуме.
Отношения становятся глубже, потому что во время разговора ты полностью присутствуешь. Не отвлекаешься на уведомления, не думаешь о том, что происходит в социальных сетях. Можешь по-настоящему слушать и слышать другого человека.
Появляется время для размышлений о собственной жизни. О целях, планах, мечтах. Можно честно оценить, где ты сейчас находишься и куда хочешь прийти. Построить реальные планы вместо того, чтобы жить в мире иллюзий.
Но большинство людей боится этой тишины. Они привыкли к постоянной стимуляции, к непрерывному потоку информации. Тишина кажется им скучной, пустой, неправильной. Они не знают, что делать без постоянного развлечения.
Им страшно остаться наедине со своими мыслями. Потому что в тишине приходят неудобные вопросы. О смысле жизни, о потраченном времени, о упущенных возможностях. Легче забиться развлечениями, чем отвечать на эти вопросы.