Старую тетрадь/рисунок/поделку (что вас тогда зацепило?).
Вещь, которую вы бережёте 10 лет (почему она важна? Какое ваше качество она символизирует?).
Выпишите «список потерь»:
3 таланта, в которые вы перестали верить.
2 черты характера, которые вы назвали «слабостями».
1 «странную» мечту, которую вы высмеяли.
Часть 2: Раскопки в руинах – ваш личный Помпеи
Ваше «Я» – не пустыня. Это – погребенный город. Где под слоем пепла страхов лежат:
Артефакт №1: Забытые навыки.
Вы в 15 лет чинили велосипеды соседей? Это – ресурс системного мышления + решение проблем. Вы в студенчестве писали шпаргалки на 100 человек? Это – ресурс стрессоустойчивости + креатива. Даже ваша «способность терпеть дурака-начальника 5 лет» – ресурс выносливости.
Артефакт №2: Токсичные связи как топливо.
Ваш манипулятивный бывший? Подарил ресурс распознавания лжи. Ваш токсичный друг? Научил ставить границы. Даже ваш деспотичный отец – дал ресурс независимости. Не выбросить. Переплавить.
Артефакт №3: «Негативные» эмоции – кладовая энергии.
Ваша ярость – ресурс для прорыва. Ваша зависть – компас к своим истинным желаниям. Ваша апатия – сигнал: «Стоп. Смени стратегию».
Практика №2: «Нейроархеология» (Инструменты: дневник, 3 дня тишины)
День 1: Раскопки слоя «Детство».
Вспомните игру, где вы теряли счет времени (лего? казаки-разбойники? дочки-матери?).
Что вас в ней цепляло? Создание миров? Драйв соперничества? Помощь другим?
Как ЭТО качество проявляется сейчас? (Пример: «Лего → любовь к системам → я автоматизирую рутину на работе»).
День 2: Слой «Провалы».
Выпишите 3 самых жутких провала.
Какие НАВЫКИ вы вынуждены были развить, чтобы выжить? (После увольнения – научились экономить → ресурс финансовой грамотности; После предательства – научились читать людей → ресурс интуиции).
День 3: Слой «Странности».
Что вы делаете «не как все»? (Боитесь лифтов? Коллекционируете камни? Поете в душе оперу?).
Как это можно использовать? (Страх лифтов → ресурс наблюдательности на лестнице; Камни → ресурс знания геологии для блога; Оперы → ресурс диафрагмального дыхания для переговоров).
Часть 3: Переплавка украденного в оружие
Ресурсы – не музейные экспонаты. Это – сырье для вашей новой жизни.
Кейс 1: Анна, 29 лет («Нет талантов»).
Раскопки: В 12 лет шила платья куклам. В 20 – бросила, потому что «не Коко Шанель».