Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари - заметки

«Висуддхимагга» – палийский трактат крупнейшего тхеравадинского мыслителя Буддхагхоши. Написан в V веке н. э.

Читайте саммари книги Нормана Дойджа «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга».

Гиппокамп – отдел мозга, управляющий памятью и ориентацией в пространстве. Нейробиолог Элеонор Магвайр обнаружила, что гиппокамп лондонских таксистов, запоминающих десятки улиц и примет местности, заметно увеличен по сравнению с гиппокампом людей других профессий.

Читайте саммари книги Джона Кабат-Зинна «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни».