Почему это работает? ИИ, такие как DeepSeek, GigaChat, Mistral или Qwen, склонны выдавать ответы, основанные на обобщенных данных, что иногда приводит к неконкретным или даже выдуманным рекомендациям. Просьба указать «правильные» и «неправильные» действия вынуждает модель провести внутреннюю проверку: она должна обосновать, почему одни действия эффективны, а другие – нет. Это снижает риск галлюцинаций, так как ИИ вынужден опираться на более логичные и проверенные шаблоны. Для психологических задач метод помогает:
Клиентам: Избежать вредных советов (например, игнорирования серьезных симптомов).
Психологам: Получить структурированный анализ (например, какие подходы к клиенту работают, а какие могут навредить). Кроме того, противопоставление «правильного» и «неправильного» делает ответы более наглядными, что упрощает их применение в реальной жизни.
Пример: Вы отправляете запрос в DeepSeek:
Анна, 32 года, трое детей и муж-алкоголик, работаю на двух работах и очень устаю. Что мне делать? Предложи варианты правильных и неправильных действий.
Возможный ответ DeepSeek:
Правильные действия (ведут к улучшению ситуации в долгосрочной перспективе):
Приоритет безопасности (вашей и детей):
Если муж агрессивен, пьет дома, создает опасность: Немедленно обратитесь в кризисный центр для женщин.
Документируйте инциденты. Это понадобится для суда.
Обратитесь за профессиональной помощью: к наркологу или психиатру (для мужа). К психологу/психотерапевту (для себя).
К юристу (семейное право).
Поиск поддержки и снижение нагрузки: Социальные службы. Неправительственные организации (НКО).
Родственники и друзья: Не стесняйтесь просить о конкретной помощи.
Оптимизация работы: Честно поговорите с работодателями. Объясните ситуацию.
Установление жестких границ с мужем.
Неправильные действия (могут усугубить ситуацию):
Ждать, что он сам одумается.
Оправдывать его, покрывать, решать за него проблемы.
Брать на себя еще большую нагрузку (третья работа, кредиты).
Пытаться лечить его принудительно «народными методами» или без его ведома.
Игнорировать опасность для детей.
Этот ответ дает четкий план действий и предостерегает от ошибок, которые могут ухудшить состояние. Для проверки точности вы можете скопировать ответ в GigaChat и попросить: «Проанализируй эти рекомендации и укажи, что можно улучшить».