Метаболический синдром, висцеральный жир, жировая дистрофия печени и диабет 2 типа - страница 26
Шаг четвертый 4: Больше движения!
Регулярные упражнения – действенный метод, поддерживающий печень в очищении от жировых отложений и нормализации метаболизма. Ежедневно рекомендуется проходить не менее 7 000 шагов, так как ходьба стимулирует распад жира в печени. Если ваша работа предполагает малоподвижный образ жизни, делайте перерывы, чтобы размяться.
Занятия с отягощениями – 2—3 раза в неделю – ускоряют сжигание жира в печени и повышают чувствительность к инсулину. Это особенно необходимо при наличии инсулинорезистентности! Йога, пилатес, медитация – помогают уменьшить уровень стресса, который оказывает непосредственное влияние на накопление жира в печени. Научно подтверждено, что постоянный стресс увеличивает выработку кортизола, что может привести к ожирению печени. Уже незначительное увеличение физической нагрузки положительно сказывается на здоровье печени!
Возможно ли полное оздоровление печени?
ДА! Печень – это удивительный орган, обладающий способностью к регенерации, при условии создания подходящих условий. Что для этого требуется? Необходимо скорректировать рацион – исключить нездоровые продукты и включить питательные вещества, полезные для печени. Также важно поддерживать организм нутрицевтиками – холином, омега-3, витамином D и антиоксидантами. Необходимо увеличить физическую активность – не менее 7 000 шагов в день, силовые тренировки, снижение уровня стресса. Печень может полностью восстановиться, но для этого важно начать непоколебимо действовать прямо сейчас!
VIII Советы по диете и образу жизни для лечения жировой болезни печени
При подготовке данной главы использовался источник [11].
Обычная цель лечения любого типа накопления жира в печени – достичь здорового веса с помощью диеты и упражнений.
8.1 FDA одобрило препарат Rezdiffra. Продукты, помогающие при жировой болезни печени
Источник: https://www.clinicaltrialsarena.com/projects/rezdiffra-treatment-nash-us/
Препарат Rezdiffra (ресметеором) получил ускоренное одобрение от FDA для применения у взрослых с неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ) и фиброзом печени (стадии F2—F3) в сочетании с диетой и физической активностью. Ресметеором – это пероральный препарат, действующий как селективный агонист рецепторов гормонов щитовидной железы.
НАСГ, представляющий собой более серьезную форму неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), является основной причиной летальных исходов, связанных с заболеваниями печени.