Для меня саморазвитие – это непрерывный процесс. Я знаю, что главное – не останавливаться. Пусть даже шаги будут маленькими, но они всё равно ведут вперёд. Вот несколько практик, которые я включила в свою жизнь:
– Обучение. Я люблю изучать новое – читать книги, слушать лекции, смотреть документальные фильмы. Каждый раз, когда я узнаю что-то новое, я чувствую, как мой внутренний мир становится богаче.
– Рефлексия. Я регулярно спрашиваю себя: «Что я делаю хорошо? Что можно улучшить? Чем я хочу заниматься дальше?» Это помогает мне оставаться в контакте с самой собой.
– Выход из зоны комфорта. Это самая нелюбимая часть. Казалось бы, все классно, работает само по себе и никаких усилий не нужно. Я уверена, что каждый из вас хоть раз сталкивался с этим в жизни. И тут наша психика начинает сопротивление тому, что нужно снова выходить из обыденного состояния и начинать дальше что-то делать. Да, это может быть страшно, но именно за пределами привычного мы растём. Например, я пробовала новые хобби, училась новым навыкам и даже решалась на перемены, которые казались пугающими. Но, поверьте, всегда, абсолютно всегда я становилась ещё счастливей, просто на это нужно было время.