Считается, что лишь небольшой процент пациентов с НАЖБП переходит в «плохую» и «злую» стадию заболевания, но на самом деле этот «небольшой процент» представляет собой внушительное количество людей. Учитывая, что всего в Соединенных Штатах Америки проживает 329,5 миллиона человек, это 6,59 миллиона американцев с фиброзом и от 1,3 до 2,6 миллиона американцев с циррозом печени. Как видите, цифры очень большие.
Насколько хорошо живется вашей печени?
Во второй главе мы предложим вам более точные диагностические инструменты для определения своего метаболического типа, а пока давайте начнем с небольшого опроса, который поможет объективно оценить присутствие факторов риска развития жировой болезни печени. Ведь зачастую достаточно осознать фактическую угрозу заболевания и вредные привычки, которые подпитывают это заболевание, чтобы получить мотивацию изменить свое поведение.
Оценка риска для здоровья
Довольно тяжело точно определить, как повседневная жизнь и привычки влияют на состояние нашего здоровья. На самом деле люди склонны полагать, что ведут себя лучше, чем в действительности, и сводят опасные для здоровья решения к минимуму. Когда пациенты впервые приходят к нам на прием, то нередко сообщают, что «очень хорошо питаются». Но после тщательной проверки практически всегда выясняется, что в этом отношении есть над чем поработать – например, может оказаться, что пациент каждый день пьет сладкие газированные напитки, курит или вообще не включает в свой рацион овощи. Мы разработали этот оценочный лист для того, чтобы вы осознаннее отнеслись к своим привычкам. Вы сможете определить, какие неверные решения требуют повышенного внимания, а также найдете, за что похвалить себя, если вы все делаете правильно. Мы надеемся, что объективный взгляд на укоренившиеся привычки поможет вам в будущем сделать выбор в пользу своего здоровья.
Перед началом работы пообещайте себе отвечать честно и смело. Затем проставьте галочки рядом с каждым пунктом в столбцах, которые оказались вам близки. Напомним, что это не диагностический инструмент, – чтобы точно определить свой метаболический профиль, необходимо учитывать определенные параметры, о которых мы поговорим в третьей главе. Что касается этого опросника, то, чем больше галочек у вас набралось в столбце А, тем выше риск развития неалкогольной жировой болезни печени, а также других хронических заболеваний, таких как диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. В этом случае вы оказываетесь ближе к профилю Регенерирующий или Перестраивающийся. Далее последовательность столбцов В, С и D указывает на степень опасности для здоровья печени, где столбец D – наименьшая степень опасности. Чем больше у вас набралось галочек в столбце D, тем лучше себя чувствует ваша печень, и тем ближе вы к профилю Профилактик или Приспосабливающийся.