Навыки эффективной адаптации. Как справляться с переменами - страница 17

Гибкость также тесно связана с развитием эмоциональной устойчивости. Когда мы учимся гибкости, мы начинаем лучше понимать свои эмоции и не позволяеем им управлять собой. Гибкие люди способны контролировать свои реакции, не позволяя эмоциональным бурям затмевать их рассудок. Это позволяет им принимать более обоснованные решения и действовать с большей уверенностью, несмотря на возникающий стресс.