Последствия освобождения от хватки ума – это ментальная легкость, ясность и внутренний покой. Мы перестаем тратить энергию на бессмысленную борьбу. Мы становимся более гибкими, способными адаптироваться к новым обстоятельствам и принимать решения, исходя из глубокой мудрости, а не из страха или упрямства. Мысли становятся не цепями, а посланиями, которые приходят, выполняют свою функцию и уходят, оставляя нас в состоянии покоя и открытости. И в этом состоянии открытости мы обретаем истинную свободу.
Мнимый Контроль: Вера в способность управлять потоком сознания.
После безуспешных попыток ухватить мысль, наш ум, привыкший к доминированию и порядку, часто прибегает к другой иллюзии – мнимому контролю. Мы убеждаем себя, что можем управлять потоком сознания, выбирать, какие мысли допускать, а какие отвергать, диктовать своему уму, о чем думать и как. Эта вера в нашу способность тотально контролировать мысли – одна из самых обманчивых и живучих иллюзий, которая приводит к глубокому разочарованию и ментальной борьбе.
Представьте себе дирижера, который пытается управлять погодой. Он может взмахивать палочкой, издавать команды, но дождь все равно пойдет или солнце выйдет тогда, когда это предусмотрено естественными законами. Наш ум, в его рациональном аспекте, подобен этому дирижеру. Он привык к тому, что в материальном мире мы можем влиять на вещи, манипулировать ими, управлять ими. И эту же логику он пытается применить к нематериальному и неуправляемому потоку сознания.
Мы можем попытаться подавить нежелательные мысли. Если появляется тревожная или негативная мысль, наша первая реакция – это желание от нее избавиться, «выбросить ее из головы». Мы пытаемся заставить себя думать о чем-то другом, отвлечься, заглушить внутренний голос. Но как часто это срабатывает? В большинстве случаев, чем сильнее мы пытаемся подавить мысль, тем настойчивее она возвращается. Это как пытаться не думать о розовом слоне – чем больше вы стараетесь, тем ярче и настойчивее образ розового слона появляется в вашем сознании. Подавление только усиливает энергию мысли.
Мы также можем пытаться вызвать «правильные» мысли. Мы верим, что если мы будем думать «позитивно», то наша жизнь чудесным образом изменится. И хотя позитивное мышление имеет свою ценность, проблема возникает, когда мы пытаемся искусственно генерировать мысли, которые не соответствуют нашему текущему состоянию или которые являются лишь поверхностным фасадом. Это приводит к внутреннему конфликту, к чувству лицемерия, к неспособности принять себя таким, какой ты есть. Истинное позитивное мышление возникает из глубокого принятия и осознания, а не из насильственного контроля.