Глава 2. Женская самооценка: взгляд на себя с любовью
Женская самооценка – это не просто мнение о себе или уровень уверенности в социальных ситуациях. Это сложное, многослойное пространство, в котором соединяются все переживания, убеждения, воспоминания и внутренние образы, созданные с самого детства. От того, как женщина видит и чувствует себя, зависит не только её внутреннее состояние, но и то, какие отношения она строит с окружающими, какие мечты позволяет себе воплощать, как бережёт своё тело и как ощущает право на счастье.
Самооценка женщины формируется не за один день. Её корни уходят глубоко в ранние годы, когда девочка впитывает взгляды родителей, слышит первые комплименты или критику, учится смотреть на себя их глазами. Если в семье поддерживали её индивидуальность, подчеркивали её уникальность и уважали её чувства, в будущем такая женщина с большей вероятностью будет чувствовать себя ценной и достойной. Но если её обесценивали, сравнивали с другими или внушали, что любовь нужно заслужить, внутри постепенно вырастает голос, который говорит: «Я недостаточно хороша». Этот голос может звучать тихо или быть оглушающим, но он отравляет каждый шаг, каждое желание, каждую мечту.
Общество только усиливает эти внутренние установки. Женщинам с раннего возраста внушают, как они должны выглядеть, как вести себя, что говорить и к чему стремиться. Идеалы красоты меняются каждое десятилетие, но суть остаётся одной: женщина всегда должна стремиться к чему-то недостижимому. Это бесконечная гонка, в которой нет финиша. И даже если на мгновение кажется, что цель достигнута, появляется новая планка. Эта внешняя игра отвлекает женщину от главного – от глубокого и искреннего контакта с собой.
Взгляд на себя с любовью начинается с остановки этой гонки. Это момент, когда женщина выбирает перестать смотреть на себя глазами других людей и начинает видеть себя сердцем. Это не значит, что больше не будет желания ухаживать за собой или быть красивой. Напротив, это возвращает женщину к естественной красоте, которая идёт изнутри. Когда она принимает себя, её взгляд становится мягче, движения – плавнее, а улыбка – настоящей.