Психологические факторы играют не менее важную роль, особенно у молодых мам, у которых только первый ребенок, они могут ощущать страх и тревогу о здоровье ребенка, необходимость адаптироваться к новой роли матери и изменения в образе жизни могут вызвать чувство подавленности. А если у мамы нет поддержки со стороны семьи, супруга, то риск развития депрессии увеличивается. Исследования показывают, что женщины без поддержки семьи имеют почти в два раза более высокий риск развития послеродовой депрессии.
Немаловажно факт, что происходит изоляция от общества: мы раньше развивались, ходили гулять, общались с друзьями, и теперь, с появлением ребенка, это сводится к минимуму, вместо сплетен на кухне поем с ребенком песню «Синий трактор».
5. Затроганность
Или, другими словами, тактильная усталость. Это совсем неудивительно, ведь чаще всего ребенок с мамой проводит время 24 часа 7 дней в неделю. И уже просто хочется сидеть одной в туалете и даже физически не контактировать с мужем. При это многие могут испытывать за это чувство вины, что только ухудшает ситуацию. Ведь не все понимают, почему их раздражают минимальные прикосновения – не потому что «плохие» или «не любят», а потому что просто тактильная усталость. Также может присутствовать истощение – будто я не я. Поэтому очень важно, чтобы у мамы было личное пространство.
6. Долгосрочные последствия
Несмотря на то, что послеродовая депрессия может проявляться в течение первых месяцев после родов, если ее не лечить, она может продолжаться годами. Исследования показывают, что около 50 % женщин с послеродовой депрессией продолжают испытывать симптомы даже через один год после родов. Это может негативно сказаться не только на качестве жизни самой женщины, но и на ее отношениях с ребенком и окружающими.
Внимание, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 30 % женщин – с историей депрессии после родов. Вроде было всего 30 %, но это те 30 %, которые обратились за помощью. А тех, кто не обращаются, в разы больше, и это уже совсем другие цифры будут.
Понимание причин и последствий послеродовой депрессии имеет решающее значение для своевременного выявления и получения необходимой помощи. Важно помнить, что послеродовая депрессия – это не признак слабости или неспособности быть хорошей матерью. Это состояние, требующее внимания и поддержки.