Внутренний паралич сопровождается негативным внутренним диалогом:
– «Я слишком слабая»
– «Я ничего не добьюсь»
– «Мне никогда не выйти из этого состояния»
Самокритика усиливает паралич и порождает замкнутый круг.
Даже при наличии возможностей и ресурсов человек не берёт на себя ответственность за изменения. Не начинает проекты, не предлагает идеи, избегает решений.
Влияние внутреннего паралича на жизнь и цели
Самое очевидное – жизнь будто застыла. Ты чувствуешь, что хочешь большего, но год за годом всё повторяется. День сурка становится правилом.
Время уходит, а мечты и желания растворяются в тревогах и сомнениях. Энергия тратится на борьбу с собой, а не на движение вперёд.
С каждым несделанным шагом падает уверенность. Возникает ощущение собственной несостоятельности.
Паралич влияет не только на внутренний мир, но и на внешний:
– Удаление от близких из-за внутреннего напряжения
– Конфликты на почве недовольства собой
– Чувство одиночества и непонимания
Паралич постепенно убивает внутренний огонь. Жизнь превращается в серую рутину без радости и вдохновения.
Работа подсознания.
Подсознание – это мощный инструмент, который управляет нашим поведением и чувствами без нашего прямого осознания. Оно хранит все наши убеждения, установки, воспоминания, включая те, которые формировались в детстве.
Когда сознание стремится к изменениям, подсознание может сопротивляться, если новые цели противоречат старым убеждениям. Например:
Если в детстве человек слышал: «Ты недостаточно хорош», «Успех – это опасно», «Ты не заслуживаешь счастья» – подсознание может «запретить» ему двигаться вперёд, чтобы избежать боли от возможного конфликта с этими программами.
Подсознание стремится сохранить внутренний статус-кво, потому что любое изменение – это потенциальный стресс и неопределённость.
Внутренний паралич – часто именно такой конфликт между сознательным желанием и подсознательной защитой.
Влияние детских травм и программ.
Детство – это фундамент, на котором строится личность. Если в детстве человек сталкивался с травмами – эмоциональным пренебрежением, критикой, чрезмерными требованиями, страхами родителей – эти переживания становятся программами, которые «запускаются» в похожих жизненных ситуациях.
Примеры влияния:
Травма отвержения. Если ребёнка часто отвергали или игнорировали, во взрослом возрасте он может бояться проявлять инициативу, чтобы не столкнуться с повторным отвержением.