Природа – это поистине великолепное творение. Время, проведенное в окружении зелени, пения птиц, запаха трав, шума листвы, обладает каким-то чудотворным действием. Оно словно исцеляет нас, наполняет нас энергией, восстанавливает нашу гармонию с миром. Помню, как в студенческие годы, я жила далеко от парка, мне приходилось идти пешком 5 километров, чтобы добраться до него. Там я пробегала 6 километров, потом полчаса растягивалась, и выходила из парка не уставшей, а, наоборот, зарядившейся энергией, бодрой, счастливой. А когда позже начала ходить в фитнес-клуб, то после аэробных или кардио тренировок чувствовала себя вымотанной, уставшей, опустошенной, хотя в парке у меня нагрузка была гораздо больше.
Это можно называть как угодно: «сила земли», «сила природы», «моральная разгрузка». Но одно я могу сказать определенно точно: природа помогает нам обновиться и восстановить свои силы.
И, конечно же, не стоит жертвовать временем, проводимым с близкими людьми. Это – еще один важный источник счастья, радости, поддержки и вдохновения.
– Что может быть лучше, чем уютный ужин в кругу семьи, когда в процессе готовки вы общаетесь, делитесь новостями, обмениваетесь шутками, потом вместе накрываете на стол, ведете задушевные беседы, наслаждаясь вкусной пищей и теплом друг друга?
– Что может быть приятнее, чем прогулка по городу на свежем воздухе с друзьями, с разговорами о волнующих вас темах, позволяющая разделить вместе переживания и чувства, получить поддержку и совет?
– Что может быть веселее, чем пикник на природе с шашлыками, песнями под гитару, играми и конкурсами, позволяющий весело провести время, насладиться красотой природы и наполниться позитивными эмоциями?
– Что может быть уютнее, чем вечер кино с попкорном, на мягком диванчике, с любимым человеком, с теплыми объятиями и хорошим настроением? А если это еще и комедия, то в сопровождении смеха, шуток и приколов!
– Что может быть увлекательнее, чем день настольных игр с семьей или друзьями, когда можно примерить на себя другую роль, развить какие-либо навыки (например, логику, внимательность, наблюдательность, умение договариваться) и все это в веселой атмосфере, которая помогает расслабиться, забыть о повседневных заботах и просто хорошо провести время?
– И, наконец, что может быть лучше, чем совместное занятие спортом (лучше тренировки в спортзале, может быть только тренировка в спортзале с другом или любимым человеком), помогающее не только поддерживать физическую форму, но и укреплять отношения?