Каждый из нас испытывает страх в то или иное время. Всем нам страшно начинать что-то новое, выходить из зоны комфорта, рисковать, делать что-то непривычное, что-то, что выходит за рамки нашего привычного мира.
Часто этот страх становится причиной отказа от появляющихся возможностей, от шансов, которые могли бы кардинально изменить нашу жизнь, повысить наш уровень жизни, сделать нас более счастливыми и успешными. Мы боимся, сомневаемся, откладываем, отказываемся или ищем оправдания. И в итоге, мы упускаем эти возможности, мы остаемся там, где мы были, мы не меняем свою жизнь к лучшему.
Но, стремясь избавиться от чувства тревожности, человек парадоксальным образом бездействует. Вместо того чтобы бороться со страхом, вместо того чтобы идти ему навстречу, вместо того чтобы искать новые возможности, человек замыкается в себе, уходит от жизни, боится что-то менять. Так, люди годами занимаются нелюбимой работой, не переезжают жить в другие города, не пробуют себя в новых направлениях, не заводят новые знакомства. Они боятся перемен, они боятся нового, они боятся неизвестности.
Поэтому, друзья мои, очень важно понимать, что страх с нами будет всегда, пока мы живы. Это нормально, это естественно, это – часть нашей природы. Не нужно пытаться полностью избавиться от страха, это невозможно. Нужно научиться жить с ним, управлять им и использовать его в своих целях.
На самом деле, у страха есть и положительные стороны. Например, он помогает нам становиться сильнее, мудрее, опытнее. Ведь когда мы преодолеваем страх, когда мы идем ему навстречу, когда мы действуем вопреки ему, мы становимся смелее, увереннее в себе, мы приобретаем новый опыт, который помогает нам справляться с другими трудностями, которые встречаются на нашем жизненном пути.
Также страх помогает нам лучше адаптироваться к изменяющимся условиям жизни. Состояние страха побуждает нас быть более внимательными, более осторожными, более бдительными, что, в свою очередь, ведет к поиску мер предосторожности, к анализу рисков, к принятию взвешенных решений.
Еще одна важная функция страха – это то, что он заставляет нас развиваться. Дело в том, что каждый опыт выхода из стрессовой ситуации, каждый раз, когда мы преодолеваем свой страх, оставляет в нас определенный след, определенный «иммунитет» к этому страху. Мы учимся справляться с ним, мы учимся контролировать свои эмоции, мы приобретаем уверенность в себе, мы становимся сильнее.