Что такое низкая самооценка?
Это ощущение собственной неполноценности, недостаточной привлекательности или важности. Люди с низкой самооценкой часто сомневаются в себе, ищут подтверждения своей ценности извне и могут чувствовать себя неуверенно в отношениях.
Почему это приводит к измене?
Поиск подтверждения собственной привлекательности: Внешняя связь или роман с кем-то новым может стать способом почувствовать себя желанным и привлекательным.
Повышение чувства собственной значимости: Получение внимания и признания со стороны других помогает временно поднять самооценку.
Стремление к одобрению: Люди с низкой самооценкой могут использовать измену как способ доказать себе, что они всё еще желанны или интересны.
Психологические механизмы:
Импульс к подтверждению своей ценности: Внутренний голос сомнения подталкивает человека искать внешние признаки признания.
Страх остаться одиноким или ненужным: Желание быть любимым и желанным побеждает страх одиночества, что толкает к поиску новых связей.
Использование измены как компенсации: Внутренние комплексы могут компенсироваться внешним успехом или вниманием со стороны других.
Последствия для человека и отношений
Такое поведение часто сопровождается внутренним конфликтом – человек может испытывать чувство вины или стыда, а его партнер – ощущать недоверие и обиду. В итоге это разрушает эмоциональную близость и доверие в паре.
Проблемы с доверием и страхи
Одной из важных причин, ведущих к изменам, являются внутренние страхи и трудности в установлении или поддержании доверия в отношениях. Эти психологические барьеры могут значительно осложнить эмоциональную близость и способствовать поиску утешения вне пары.
Что такое проблемы с доверием?
Это трудности в вере в честность, надежность и искренность партнера или в собственные чувства. Люди с низким уровнем доверия могут постоянно сомневаться в верности партнера, опасаться предательства или обмана.
Основные причины проблем с доверием:
Предыдущий опыт предательства: Если человек ранее был обманут или предан, он может развить стойкое недоверие к будущим партнерам.
Общая тревожность и страхи: Страх быть отвергнутым, брошенным или обманутым вызывает постоянное подозрение.
Проблемы с самооценкой: Недостаток уверенности в себе может усиливать опасения, что партнер найдет кого-то лучше.