Другим важным фактором, способствующим прокрастинации, является отсутствие мотивации. Когда задача не вызывает у нас интереса или не имеет видимого значения, мы склонны откладывать её. Прокрастинация может быть следствием того, что нам не ясно, зачем выполнять эту задачу или как она способствует нашим целям. Это может касаться как работы, так и личных проектов. Если человек не видит смысла в том, что он делает, мотивация к выполнению задачи значительно снижается, а это в свою очередь ведёт к её откладыванию. Чтобы справиться с этой причиной, важно понимать, как задача вписывается в более широкий контекст ваших жизненных целей. Если работа не вдохновляет, можно постараться найти в ней то, что даст вам удовлетворение или пользу. Иногда даже самая рутинная задача может стать значимой, если мы взглянем на неё с другой стороны.