Внутренний диалог был мучительным:
– Кто я без этого тела?
– Что значит быть собой, если есть ещё одна часть, которая смотрит на меня из другого измерения?
– Можно ли принять эту двойственность, не потеряв себя?
Иногда ночные сны становились яркими и реалистичными, словно двойник приглашал войти в свой мир. Там не было привычных законов, там всё было зыбко и одновременно остро, как грань лезвия. Он пробовал разговаривать с собой изнутри, пытался понять, как сдвинуться в этом лабиринте. В эти моменты он понял, что путь к целостности – это не борьба, а принятие. Не уничтожение теней, а их интеграция. Не бегство от неизвестного, а шаг навстречу. И тогда, несмотря на все страхи и сомнения, он сделал первый осознанный шаг навстречу своему энергетическому двойнику.
Глава 4. Тренировка осознания
После первой встречи с двойником он понял – знания и осознания недостаточно. Нужно уметь держать это состояние, не расплескать его, не потерять.
Он начал с простого – наблюдать собственное дыхание, учиться задерживать внимание внутри тела. Каждый вдох и выдох становились якорем, точкой опоры в размывающемся мире вибраций. Потом он перешёл к работе с вибрациями – учился распознавать их тон и силу, словно настраивая внутренний резонатор. Задача была – увеличить частоту вибраций без страха и напряжения. Сложнее всего было не уйти в беспокойство и не растерять концентрацию. Сознание легко скользило, растворялось в мыслях и эмоциях. Он заметил, что помогает визуализация – мысленное сканирование тела и энергоцентров, представление себя как света, исходящего изнутри.