Как избавиться от хронической усталости и хронической головной боли без таблеток и лекарств - страница 6

Шрифт
Интервал


– Спинной мозг – это как шоссе, по которому сигналы от тела идут в мозг и обратно. Он проходит внутри позвоночника и соединяет мозг с телом.

– Через него мозг «раздаёт команды» мышцам, органам.

– А от тела в мозг поступают сигналы о боли, температуре, прикосновении.

– Именно через спинной мозг проходят рефлексы – быстрые реакции на боль, жар и т. д. без участия сознания (например, выдёргиваем руку от горячего).

Спинной мозг умеет работать «без команд сверху», примером может служить то, что при повреждении и полном разрыве спинного мозга у человека сохраняются так называемые спинальные автоматизмы – повышается тонус мышц конечностей, оживляются рефлексы на ногах, идет задержка мочи и кала – при повреждении грудного отдела спинного мозга.

2. Периферическая нервная система (ПНС)

Это все нервы, которые отходят от спинного и головного мозга ко всем уголкам тела. Они – как провода, передающие сигналы: «поднять руку», «холодно», «живот болит», «беги!» и так далее.

Это всё, что выходит за пределы мозга и спинного мозга – как сеть дорог, соединяющих главный город (ЦНС-центральная нервная система) с каждым «посёлком» тела.

Сюда входят:

– Черепные нервы – 12 пар, выходят прямо из мозга, управляют глазами, лицом, глотанием, слухом, обонянием.

– Спинномозговые нервы – отходят от спинного мозга, управляют телом: руками, ногами, кожей, внутренними органами. они делятся на:

– Сенсорные (чувствительные) нервы – несут сигналы от тела к мозгу (что холодно, больно, приятно и т.д.).

– Двигательные нервы – несут команды от мозга к мышцам (например, «сжать кулак», «пойти»).

– Вегетативные нервы – отвечают за внутренние процессы, которые мы не контролируем сознательно: пищеварение, сердцебиение, дыхание, потоотделение и прочее.

Как мозг и нервы общаются?

Между собой нейроны (нервные клетки) «переговариваются» через синапсы – специальные соединения. Сигналы передаются не только с помощью электричества, но и с помощью нейромедиаторов – химических веществ.

Самые известные из них:

– Ацетилхолин – основной нейромедиатор, участвует в передаче нервных импульсов во всех нервных окончаниях.

– Серотонин – влияет на настроение, сон, аппетит.

– Дофамин – отвечает за мотивацию, удовольствия, движения и мышечный тонус.

– Норадреналин – помогает сосредоточиться и мобилизоваться.