Соответствовали ли мои сегодняшние (на этой неделе) поступки моим ключевым ценностям?
Был (а) ли я верен (на) себе?
В каких ситуациях я чувствовал (а) себя наиболее аутентично и целостно?
Что я могу сделать завтра (на следующей неделе), чтобы еще больше приблизиться к своей «правильной и верной» жизни?
Не осуждайте себя за ошибки, а используйте их как уроки для роста.
Жить «правильно и верно» – это не пункт назначения, а путь. Это ежедневный осознанный выбор. Будут моменты сомнений, будут ошибки, будут отклонения от курса. Важно не стремиться к недостижимому идеалу, а культивировать намерение жить в согласии со своей совестью и своими истинными ценностями, проявляя доброту к себе и к миру.
Ваша «правильная и верная» жизнь уникальна, как и вы сами. Прислушивайтесь к себе, доверяйте своей интуиции, используйте инструменты осознанности, которые вы освоили, и смело стройте жизнь, которая будет наполнена смыслом, радостью и глубоким удовлетворением от того, что вы живете своей настоящей жизнью.
Ваше задание «сделай сам» для этой главы:
Выполните Упражнение «Мои жизненные ценности» и определите свои 5—7 ключевых ценностей с их расшифровкой.
Проведите Упражнение «Аудит жизни на соответствие ценностям» хотя бы для 2—3 своих главных ценностей и наметьте конкретные шаги по улучшению.
Начните практиковать регулярную саморефлексию (например, 5 минут перед сном) с фокусом на соответствии своим ценностям.
Это глубокая работа, которая может стать самым увлекательным и значимым проектом в вашей жизни – проектом построения себя и своей уникальной, осмысленной судьбы.
Глава 9: За пределами логики – Приглашаем в жизнь «Облако чудес»
Мы так много говорили о структуре мысли, анализе, целенаправленности и построении жизни на основе ценностей. Это все невероятно важные кирпичики нашего внутреннего дома. Но что, если я скажу вам, что помимо прочного фундамента и крепких стен, в этом доме может быть место и для волшебства? Для тех моментов, когда события складываются самым невероятным и благоприятным образом, когда приходят неожиданные озарения, а нужные люди и возможности появляются будто из ниоткуда.