Прежде чем по-настоящему узнать другого человека, нужно познать себя. Это не клише, а глубокая истина, лежащая в основе всех здоровых человеческих связей. Наши отношения во многом являются отражением нашего внутреннего мира. Если мы не уверены в своей идентичности, ценностях, границах или если у нас есть незаживающие раны, эти внутренние состояния неизбежно проявятся в нашем взаимодействии, часто приводя к замешательству, конфликтам или неудовлетворённости.
Эта глава – ваше приглашение погрузиться в глубины собственной души. Она о том, как снять слои, чтобы понять, что вами движет, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности, что приносит вам радость и что вас ограничивает. Это самопознание – не разовое событие, а непрерывный процесс. Однако если вы сейчас приложите к этому сознательные усилия, это станет основой для всех ваших будущих отношений и позволит вам делать выбор, опираясь на ясность и силу, а не на страх или отчаяние.
Мы рассмотрим четыре важнейших аспекта самопознания: ваши основные ценности и приоритеты, самооценку, личные границы и влияние прошлого опыта. Каждый из этих элементов играет важную роль в формировании вашей личности и, как следствие, в том, кого вы привлекаете и как вы с ними взаимодействуете.
Определение личных ценностей и жизненных приоритетов
Представьте, что вы пытаетесь управлять кораблём без компаса. Вот что значит пытаться построить отношения без чёткого понимания своих личных ценностей и жизненных приоритетов. Ваши ценности – это фундаментальные убеждения, которые определяют ваши действия и решения. Это то, что вы считаете важным в жизни, – такие принципы, как честность, свобода, безопасность, креативность, связь, рост, сострадание, достижения или семья. Ваши жизненные приоритеты – это то, как эти ценности проявляются в вашем повседневном выборе и долгосрочных целях.
Почему ценности важны в отношениях:
Совместимость: Несмотря на то, что противоположности могут притягиваться, глубокая и долгосрочная совместимость часто зависит от общих или дополняющих друг друга основных ценностей. Если один из партнёров превыше всего ценит приключения и свободу, а другой – стабильность и безопасность, эти различия, если их не учитывать, могут стать причиной постоянных разногласий. Дело не в том, чтобы быть одинаковыми, а в том, чтобы понимать и уважать руководящие принципы друг друга.