Снижение креативности: Когда ИИ постоянно предлагает готовые идеи и решения, собственное творческое мышление получает меньше возможностей для развития.
Золотое правило защиты от когнитивной деградации:
"Сначала думаю сам, потом проверяю с ИИ"
Этот принцип должен стать вашей привычкой:
Сначала: Потратьте 10-15 минут, пытаясь сформулировать собственные мысли по вопросу, даже если они кажутся неполными
Затем: Обратитесь к ИИ за дополнительной информацией, альтернативными точками зрения или проверкой своих идей
В итоге: Синтезируйте информацию от ИИ со своими мыслями, создавая собственное понимание
Практический пример применения принципа:
Задача: Разобраться в теории привязанности Боулби
Неправильно: Сразу спросить ИИ "Объясни теорию привязанности"
Правильно:
● Сначала записать, что я уже знаю или предполагаю о привязанности
● Сформулировать конкретные вопросы, которые меня интересуют
● Спросить ИИ, получить ответ
●Сравнить с моими изначальными мыслями, найти новое, записать выводы
Переходим к технике формулирования запросов
Теперь, когда мы договорились использовать ИИ разумно, давайте изучим, как максимально эффективно формулировать запросы…
2. Структура идеального запроса
A. Роль модели
Определите экспертную область:
● "Ты – преподаватель экономики"
● "Действуй как юридический консультант"
● "Ты – опытный программист Python"
B. Задача
Четко сформулируйте, что нужно получить:
● Анализ ситуации
● Пошаговый план
● Сравнительная таблица
● Код программы
● Текст в определенном стиле
C. Формат результата
Укажите желаемую структуру:
● Объем (краткий обзор / развернутый анализ)
● Стиль (академический / популярный / деловой)
● Структура (список / таблица / эссе)
D. Контекст
Предоставьте необходимые детали:
● Уровень образования (студент 1 курса / магистрант)
● Специфика области
● Ограничения или требования
Пример полного запроса:
Ты – преподаватель маркетинга. Составь план семинара на тему "Цифровой маркетинг" для студентов 3 курса экономического факультета. Формат: структурированный план с временными рамками на 90 минут, включая практические задания. Учти, что у студентов базовые знания классического маркетинга.