Когда мы учимся позволять себе – мы начинаем принимать свою ценность безусловно. Это укрепляет уверенность в себе и создает пространство для искренних отношений с окружающими. Ведь если внутри есть запрет на получение любви или внимания – мы можем невольно отталкивать близость или создавать ситуации, в которых чувствуем себя недооцененными.
Внутреннее позволение напрямую влияет на наши внешние обстоятельства. Например, если вы не позволяете себе получать дорогие подарки или комплименты – окружающие могут это чувствовать и перестают проявлять инициативу. Если внутри вас есть запрет на проявление чувств или получение любви – вы можете невольно создавать барьеры для близости.
Учиться позволять себе – значит научиться отпускать страхи, стыд и вину за свои желания. Это путь к тому, чтобы стать более искренним с собой и окружающими. Когда вы разрешаете себе жить так, как хочется именно вам – вы становитесь более счастливым человеком.
Эта книга поможет вам понять причины ваших внутренних ограничений и научиться мягко и осознанно их преодолевать. Вы узнаете, как разрешить себе жить полноценно без страха быть отвергнутым или осужденным. Потому что каждый из нас заслуживает быть любимым и счастливым именно таким, какой он есть.
Позволить себе жить и любить по-настоящему – это самый ценный дар, который вы можете сделать себе и окружающим.
Что такое внутреннее позволение и как оно влияет на жизнь
Внутреннее позволение – это состояние внутренней свободы, когда вы разрешаете себе испытывать любые чувства, следовать своим желаниям, устанавливать границы и принимать свою жизнь такой, какая она есть. Это не означает игнорировать ответственность или быть безразличным к окружающим – это скорее о том, чтобы перестать бороться с собой, подавлять свои потребности или чувствовать вину за свои желания.
Представьте себе внутренний голос, который говорит: «Я могу чувствовать то, что хочу», «Я заслуживаю заботы и любви», «Я имею право отдыхать и радоваться». Этот голос – и есть проявление внутреннего позволения. Он помогает вам быть честным с собой и окружающими, принимать свои эмоции и поступки без осуждения.
Как возникает внутреннее позволение?
Это состояние развивается через осознанность, работу с убеждениями и практики самопринятия. Оно требует от нас научиться слушать себя, доверять своим чувствам и отпускать страхи или стыд. Внутреннее позволение – это не что-то внешнее или однократное; это постоянный процесс развития и укрепления внутри себя.