Когда тело годами носит эти зажимы, мы перестаём чувствовать их как нечто чужеродное. Они становятся частью привычной картины себя. Мы начинаем думать: «У меня просто такая осанка», «Я всегда так дышу», «У меня просто слабая спина». Но за каждым таким «просто» стоит история. История, которая ждёт, чтобы быть услышанной.
Освобождение телесных зажимов – это не про насильственное растягивание мышц или жесткие массажи. Это про внимательное, мягкое, чуткое возвращение к себе. Важно понимать, что зажим – это всегда способ защиты. Он возник, чтобы сохранить нас в трудный момент, чтобы мы могли выжить, справиться, остаться принятыми. И если подходить к нему с агрессией, мы лишь усилим внутреннее сопротивление.