Жить осознанно и принимать себя – значит стать союзником самому себе, перестать быть своим врагом, поддерживать себя, как поддержал бы любимого друга. В этом состоянии человек обретает подлинную силу, которая не зависит от внешних обстоятельств и мнений других. Это сила, которая рождается внутри и становится путеводной звездой на пути к собственным вершинам.
Глава 4. Перфекционизм: друг или враг?
Перфекционизм – это многослойное явление, которое в нашем обществе часто воспринимается как добродетель. С детства нас учат стремиться к лучшему, быть примером, добиваться высоких результатов, ставить перед собой амбициозные цели. В этой культуре успеха и идеальных образов многие начинают путать здоровое стремление к качеству с болезненной потребностью быть безупречным. На первый взгляд, перфекционизм кажется союзником: он подталкивает к развитию, мотивирует учиться и работать усерднее, помогает добиваться выдающихся результатов. Но за этой блестящей оболочкой скрывается коварный враг, способный отравлять жизнь, тормозить действия и разрушать веру в себя.