Часто – это социальный риск. А иногда – билет в одиночество.
Феномен высокочувствительного интеллекта (HSP + HQ) описан в исследованиях Элейн Эйрон, Сьюзен Кейн и ряда современных нейропсихологов. Эти люди склонны к:
– глубокой обработке информации
– высокой рефлексивности
– чувствительности к противоречиям
– сложности в поверхностной коммуникации
– потребности в смысловом насыщении
Другими словами, ты не можешь говорить о погоде, когда внутри – философский бунт. Тебе тяжело поддерживать светскую беседу, когда в голове собирается космология, экзистенция и манифест одновременно. Ты не можешь не думать. Не можешь не замечать. И это – одиночество не от отсутствия людей, а от невозможности быть в контакте с тем, что важно. Многие «не такие» учатся молчать. Не потому, что им нечего сказать, а потому что они не верят, что их поймут. Потому что они не хотят быть снова "теми, кто слишком". Они начинают фильтровать речь, снижать градус, подбирать слова, делать скидки. Они говорят реже. Но если уж заговорят – это не small talk. Это выстрел. Это как пуля – точно в смысл, без прелюдий. Это люди, которых редко слышат, но которых невозможно забыть, если услышал.
И вот ты учишься молчать. Или учишься делать вид, что тебе интересно говорить о том, о чём говорят все.
Учишься шутить по шаблону, кивать, когда нужно, вставлять реплики из культурных мемов, чтобы казаться "своим". Ты знаешь, как надо. Ты умеешь это. В какой-то момент – даже слишком хорошо. Появляется маска. Тонкая, почти идеальная. Не театральная – скорее, хирургически точная. В ней ты умеешь функционировать. Поддерживать отношения, работать в команде, вести беседы, посещать мероприятия. Ты производишь впечатление «адекватного», даже «успешного» человека. Но за этой гладкой оболочкой скрывается полное отчуждение.
Человеческая психика – изобретательная штука. Особенно, если нужно выживать. Когда ты снова и снова получаешь обратную связь, что твоя подлинность – "слишком", "неудобна", "неуместна", – у тебя есть два варианта. Первый – оставаться собой и быть отвергнутым. Второй – адаптироваться. Притвориться. Сделаться нормальным. Психология называет это социальной мимикрией. Ты сканируешь среду, считываешь паттерны, имитируешь поведение – и получаешь одобрение. Так возникает ложное "я", которое работает как фасад. Но вся проблема в том, что это ложное "я" не насыщается. Оно не живёт, оно выживает. Оно не наполняется от признания, потому что знает – признание не ему. Ты можешь жить с этим годами. Строить карьеру, отношения, бизнес. Но где-то внутри начинает копиться нечто опасное. Тонкая тень – отвращение к самому себе. Потому что ты ежедневно предаёшь того, кто внутри тебя реальный. И однажды наступает сбой. Иногда – внезапный, в виде панической атаки или срыва. Иногда – тихий, когда ты перестаёшь чувствовать хоть что-то. Когда больше не можешь играть. Когда в зеркале не узнаёшь лицо, а в голове – только мысль: