Понятие ассоциаций в НЛП
Существует ассоциированное и диссоциированное восприятие обстоятельств. Ассоциация – вижу ситуацию изнутри, своими глазами и являюсь полноценным ее участником, испытывая при этом определенные эмоции. Диссоциация – вижу себя со стороны и воспринимаю события, связанные со мной, как сторонний наблюдатель и испытываю при этом нейтральные эмоции.
При ассоциативном восприятии вы включены (погружены) в события эмоционально и при их воспроизведении (воспоминании), вы повторно всё переживаете изнутри (видите своими собственными глазами) и четко чувствуете свои эмоции связанные с прошлой ситуацией.
При диссоциированном восприятии, вы оцениваете происходящее, как посторонний наблюдатель, то есть мысленно входите в «позицию стороннего смотрителя» за собой и воспринимаете (чувствуете, слышите, смотрите) на события со стороны, стараясь увидеть суть «чужими глазами»!
Эти два способа из разных областей психологии, мы легко используем для выявления ЦЕННОСТЕЙ И АНТИЦЕННОСТЕЙ, которые помогут вам обрести свой желанный образ себя и в последствии гордиться собой!
Чтобы эффективно и навсегда избавиться от пагубной привычки в мышлении и в образе жизни, ВАЖНО ассоциировать свое настоящее и бесперспективное будущее с АНТИЦЕННОСТЯМИ, то есть с БОЛЬЮ (Что плохого вы получите если будете жить так, как жили?), а успешное изменение себя, самосовершенствование, здоровый и интересный образ жизни, где нет места алкогольной зависимости, а также обретение всего о чём мечтаете – вы ассоциируете с УДОВОЛЬСТВИЕМ, через осознание и прописывание своих ЦЕННОСТЕЙ (Какое лучшее будущее меня ждет, если я избавлюсь от алкогольной зависимости?).
АНТИЦЕННОСТИ будут для вас «болью и кнутом» (мотивация, чтобы не испытывать боль), которые вы избегаете и осознанно не позволяете себе вернуться к старым шаблонамповедения и мышления, а ЦЕННОСТИ, станут для вас «пряником и удовольствием» (мотивация к цели для достижения удовольствия в будущем), которые помогут вам стать другим человеком и успешно достичь своей цели!
Правило: ЦЕННОСТИ и АНТИЦЕННОСТИ для вас будут мотивацией, чего вы будете избегать и к чему стремиться.
Очень важно осознавать свои ЦЕННОСТИ! Понимая себя, вы истинно осознаете, что вами руководит по жизни, почему вы действует, мыслите, принимаете решение и делаете выбор именно так, как вы это привыкли делать, а не иначе