Помните, что каждый слой, который вы снимаете, каждый блок, который вы растворяете, приближает вас к истинной эмоциональной свободе и позволяет энергии жизни течь через вас беспрепятственно. Работа с сопротивлением – это не борьба, а диалог с вашим собственным подсознанием, ведущий к глубокому исцелению и трансформации.
Глава 3: EFT для физического здоровья и благополучия
Ваши мысли и чувства напрямую влияют на ваше физическое самочувствие, и наоборот. EFT, Техника Эмоциональной Свободы, является мощным мостом между этими мирами, предлагая уникальный подход к исцелению тела через работу с его энергетической системой.
1. Общее оздоровление: укрепление иммунитета и повышение энергии. Тексты для простукивания, направленные на общее улучшение самочувствия, снятие усталости и повышение жизненного тонуса.
В современном мире, полном постоянного напряжения, высоких ожиданий и информационного перегруза, многие из нас сталкиваются с хронической усталостью, снижением жизненного тонуса и частыми простудами. Наша иммунная система, постоянно находящаяся под давлением стресса, ослабевает, а энергетические резервы истощаются. Мы ищем чудодейственные таблетки, энергетические напитки и сложные диеты, забывая о главном: наше тело обладает невероятной способностью к самоисцелению и восстановлению, если мы устраним блокировки, мешающие этому процессу. EFT предлагает простой, но глубокий путь к общему оздоровлению, укреплению иммунитета и значительному повышению уровня энергии, работая на фундаментальном уровне вашей энергетической системы.
Связь эмоций и физического здоровья:
Когда вы испытываете стресс, тревогу, гнев или страх, ваше тело реагирует на это как на угрозу. Активируется симпатическая нервная система – режим "бей или беги". Высвобождаются гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. В краткосрочной перспективе это помогает нам мобилизоваться, но хронический стресс разрушителен. Постоянно высокий уровень кортизола подавляет иммунную систему, увеличивает воспаление, нарушает пищеварение, метаболизм и сон. Ваша жизненная энергия, вместо того чтобы использоваться для восстановления и поддержания здоровья, тратится на борьбу с несуществующими угрозами.
EFT, снижая активность миндалевидного тела и уровень кортизола, переключает вашу нервную систему из режима "бей или беги" в режим "отдыхай и переваривай", активируя парасимпатическую нервную систему. Это позволяет вашему телу начать процессы