3. Освобождение от Старых Шаблонов
Для того чтобы по-настоящему пробудить шаманское сознание и начать глубокую трансформацию, необходимо освободиться от багажа прошлого. Мы все носим в себе старые шаблоны, ограничивающие убеждения, глубоко укоренившиеся страхи и травмы, которые были сформированы в детстве, в результате жизненного опыта, или даже унаследованы из родовых линий. Эти шаблоны действуют как невидимые путы, сковывая наш потенциал, мешая нам видеть истину и двигаться вперед по своему истинному пути.
Шаманская практика – это не просто добавление новых знаний, а процесс отпускания того, что вам больше не служит. Это подобно тому, как змея сбрасывает старую кожу, чтобы вырасти. Только освободившись от старых ограничений, вы сможете по-настоящему раскрыться для новой энергии, новых возможностей и нового видения мира. Этот процесс может быть непростым, требуя мужества взглянуть в лицо своим внутренним "демонам", но результат – подлинная свобода и целостность – стоит каждого усилия.
Идентификация ограничивающих убеждений и страхов
Первый шаг к освобождению – это осознание. Вы не можете отпустить то, что не видите. Ограничивающие убеждения и страхи часто настолько глубоко укоренены, что мы воспринимаем их как абсолютную истину или часть своей личности, не догадываясь, что это лишь программы.
Саморефлексия и Дневник:
"Почему я не могу…": Возьмите дневник и запишите все, что вы думаете, что вы "не можете" сделать, иметь или кем быть. Например: "Я не могу быть успешным", "Я не могу найти любовь", "Я недостаточно хорош", "Я боюсь быть отвергнутым", "Я никогда не смогу изменить свою жизнь". Записывайте все без цензуры.
"Если бы не…": Продолжите фразы: "Если бы не мой страх [чего-то], я бы…", "Если бы не [чье-то мнение], я бы…", "Если бы не [прошлый опыт], я бы…"
Источники: Подумайте, откуда эти убеждения могли взяться. От родителей? Учителей? Общества? Травматического опыта? Это поможет вам осознать, что это не ваша врожденная природа, а усвоенные программы.
Физические ощущения: Обратите внимание на то, как эти убеждения проявляются в вашем теле. Где вы чувствуете напряжение, когда думаете о них? Страхи часто проявляются как сжатие в животе, груди, горле.
Медитация Внимательности :
Сядьте в тишине. Сфокусируйтесь на своем дыхании. Позвольте мыслям приходить и уходить, не цепляясь за них.