Детали: Представьте себя:
Какие вы, когда свободны от старого страха?
Как вы выглядите? Как вы себя чувствуете?
Что вы делаете? Как вы взаимодействуете с другими?
Какие у вас эмоции? (Радость, уверенность, спокойствие).
Погружение: Погрузитесь в этот образ полностью. Используйте все свои чувства: что вы видите, слышите, чувствуете, осязаете в этом новом состоянии?
Эмоция: Самое важное – почувствуйте эмоции, которые вы бы испытывали, если бы это уже было реальностью. Это программирует ваше подсознание на создание этой реальности.
Техника "Как Если Бы":
Начните действовать и думать так, как если бы вы уже были человеком, свободным от старых шаблонов.
Например, если вы хотите избавиться от убеждения "Я не уверен(а) в себе", начните говорить и вести себя так, как будто вы уже уверены. Вставайте прямо, говорите четко, принимайте решения.
Позвольте себе почувствовать эту новую роль. Сначала это может быть некомфортно, но со временем это станет вашей новой реальностью.
Благодарность за Опыт:
Даже когда вы отпускаете старые шаблоны, важно поблагодарить их за уроки, которые они вам принесли. Они служили вам определенным образом, возможно, защищая вас в прошлом, но теперь пришло время двигаться дальше.
Например: "Благодарю страх [название страха] за то, что он когда-то защищал меня, но теперь я выбираю смелость и свободу."
Освобождение от старых шаблонов – это непрерывный процесс. Будьте терпеливы и сострадательны к себе. Будут дни, когда старые программы будут пытаться вернуться. Просто заметьте их, признайте и мягко вернитесь к своим новым, поддерживающим убеждениям и визуализациям. Каждый раз, когда вы делаете это, вы укрепляете свой новый путь и приближаетесь к своей истинной, свободной сущности. Этот шаг является критически важным для того, чтобы стать чистым каналом для шаманской силы и мудрости.
4. Важность Намерения и Фокусировки
В шаманской практике, как и в любой другой духовной или магической работе, намерение и фокусировка являются краеугольными камнями. Без них все техники и ритуалы становятся пустыми действиями. Намерение – это компас, который направляет вашу энергию, а фокусировка – это линза, которая собирает и усиливает ее, подобно тому, как увеличительное стекло собирает солнечные лучи в одну мощную точку. Если вы не знаете, куда идете, вы никуда не придете. Если ваша энергия рассеяна, она не сможет произвести желаемого эффекта.